Der einzige Weg, um definitiv zu wissen, ob Sie Ihr vorderes Kreuzband gerissen haben, ist, einen Arzt aufzusuchen. Allerdings sind Verletzungen der Knie und Unterschenkel häufig, sodass Sie möglicherweise nicht wissen, ob die Verletzung von selbst heilen wird oder ob es etwas Ernsthafteres wie einen ACL-Riss ist. Lassen Sie einen Freund oder Familienmitglied einen einfachen Test durchführen, genannt „Anterior Drawer Test“, um eine bessere Vorstellung von der Art der Verletzung zu bekommen.
Anleitung
- Gehen Sie direkt ins Krankenhaus oder in die Arztpraxis, wenn eindeutig etwas mit Ihrem Knie nicht stimmt. Weitere Manipulationen eines bereits schwer verletzten Knies können zusätzlichen Schaden verursachen.
- Legen Sie sich auf den Boden oder einen Tisch mit Ihrem verletzten Knie gebeugt in etwa 90 Grad. Halten Sie Ihre Hüfte in etwa 45 Grad gebeugt, Ihre Beinmuskulatur entspannt und Ihren Fuß flach auf dem Boden. Lassen Sie den Tester auf oder gegen Ihren Fuß sitzen, damit sich Ihr Bein nicht bewegt.
- Weisen Sie den Tester an, Ihr Unterschenkel mit beiden Händen knapp unterhalb des Kniegelenks zu fassen. Lassen Sie ihn nach oben und auf sich selbst ziehen. Wenn sich das Bein weiter nach vorne zieht als normal (versuchen Sie, den Test am anderen Bein zu machen, um zu sehen, was normal ist), besteht eine gute Chance, dass das ACL gerissen ist. Wenn das Knie jedoch vor dem Test beschädigt war, kann der Test ein falsch positives Ergebnis anzeigen.
- Suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf, um die Diagnose zu bestätigen, oder wenn die Verletzung schlimmer wird oder sich innerhalb weniger Tage nicht besser anfühlt. Wenn der Test negativ war, haben Sie möglicherweise Ihr ACL nicht gerissen, aber Sie könnten etwas anderes beschädigt haben.
