Wie wissen, ob Sie Ihre Tore ACL

Der einzige Weg , um endgültig wissen , ob Sie Ihre vordere Kreuzband gerissen ist, einen Arzt zu sehen. Allerdings sind Verletzungen der Knie und Unterschenkel häufig, so können Sie nicht wissen, ob das eintreten wird, sich selbst zu heilen , oder ob es etwas Ernsteres wie ein Kreuzbandriss . Haben Sie einen Freund oder ein Familienmitglied führen einen einfachen Test , ein so genanntes " vorderen Schubladentest ", um eine bessere Vorstellung von der Art der Verletzung zu erhalten. Anleitung
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direkt an das Krankenhaus oder Arztpraxis gehen , wenn es eindeutig etwas falsch mit Ihrem Knie. Weitere Manipulation eines bereits schwer verletzt Knie können weitere Schäden verursachen.
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Legen Sie sich auf den Boden oder Tisch mit gebeugtem Knie verletzt bei etwa 90 degrees.Keep Hüfte gebeugt bei etwa 45 Grad , Ihr Bein Muskeln entspannt und den Fuß flach auf dem Boden . Haben die Tester sitzen auf oder gegen den Fuß , damit Ihr Bein nicht bewegen .
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Weisen Sie den Tester auf Ihre Unterschenkel mit beiden Händen gerade unterhalb des Kniegelenkes fassen . Habe ihn nach oben und zu sich zu ziehen. Wenn das Bein nach vorne zieht mehr als normal (versuchen Sie den Test auf dem anderen Bein zu sehen, was normal ist ) , dann gibt es eine gute Chance, die ACL gerissen. Allerdings, wenn das Knie wurde vor dem Test beschädigt kann auf eine falsch-positive .
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Sie einen Arzt so bald wie möglich , um die Diagnose zu bestätigen, oder , wenn die Verletzung schlimmer wird oder nicht beginnt, sich besser zu fühlen in einigen Tagen . Wenn der Test negativ war Sie vielleicht nicht Ihre ACL gerissen haben , aber Sie könnten etwas anderes beschädigt.