Wie wählen Sie die richtigen Schuhe für Plantar Fasciitis

Plantar Fasciitis ist eine Bedingung, die Entzündung der Plantar- Faszie, die das Gewebe, das Fersenbein bis zu den Zehen verbindet und schafft den Bogen in den Fuß ist verursacht. Risikofaktoren für die Entwicklung von Plantarfasziitis gehören Bogen Problemen wie Plattfüße oder hohen Bögen , Übergewicht, Langstreckenlauf , eine enge Achillessehne , lange Stunden auf den Beinen und Schuhe mit schlechten Fußbett. Wenn Sie mit Fersensporn diagnostiziert wurde, der Suche nach einem Schuh mit der richtigen Unterstützung ist unerlässlich. Anleitung
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Warten Sie, bis am späten Nachmittag oder Abend Schuhe kaufen zu gehen. Im Laufe des Tages die Füße neigen zu schwellen , und warten, bis später am Tag wird für diese Schwellung zu ermöglichen und verhindern, dass Sie den Kauf Schuhe, die zu eng sein wird .
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Sie für Schuhe, die haben ein starke Unterstützung des Fußgewölbes . Ein Flachtennisschuhwird nicht die Art von Bogen Unterstützung Sie benötigen.
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Suchen Sie nach einem Schuh, der viel Polsterung bietet für die Ferse und der Ball von dem Fuß .

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Probieren Sie die Schuhe an beiden Füßen . Viele Menschen haben einen Fuß , der etwas größer als der andere ist , so müssen Sie sicherstellen, dass beide Füße in die Schuhe passen. Wählen Sie eine Größe, die passt bequem und keinen Druck auf einen beliebigen Bereich des Fußes führen.