Schritt 9 von Alcoholics Anonymous besagt: „Machte direkte Wiedergutmachung gegenüber solchen Personen, wann immer möglich, es sei denn, dies würde sie oder andere verletzen.“ Es gibt keinen festen Zeitplan – die Bereitschaft ist entscheidend.
Leitprinzipien
- Nüchternheit zuerst: Wiedergutmachung erfordert eine stabile Genesungsgrundlage (oft 1+ Jahr).
- Sponsoren-Begleitung: Arbeiten Sie eng mit Ihrem Sponsor zusammen, um Bereitschaft, Vorgehen und Formulierung zu bewerten.
- Bereitschaft vs. Handlung: Schritt 8 (Liste erstellen) → Schritt 9 (Handeln). Nicht hetzen; gründlich vorbereiten.
Effektiver Prozess der Wiedergutmachung
- Spezifischen Schaden anerkennen: „Ich habe Ihnen 500 Dollar gestohlen,“ nicht „Ich war ein Idiot.“
- Echtes Bedauern ausdrücken: „Es tut mir leid für den Schmerz, den ich verursacht habe.“ Keine Ausreden, Rechtfertigungen oder „aber“.
- Konkrete Wiedergutmachung anbieten: Geld zurückzahlen, beschädigtes Eigentum reparieren, Verhalten ändern. Fragen Sie: „Was kann ich tun, um das wieder gutzumachen?“
- Ihre Reaktion akzeptieren: Sie können vergeben, ablehnen, Zeit benötigen oder Grenzen setzen. Respektieren Sie es. Wiedergutmachung dient Ihrer Genesung, nicht ihrer Absolution.
- Lebendige Wiedergutmachung: Für verstorbene/unerreichbare Personen oder wenn direkter Kontakt schaden würde – Verhalten ändern, anderen helfen, spenden, ehrenamtlich tätig sein.
Was zu vermeiden ist
- Wiedergutmachung während aktiver Sucht oder früher Nüchternheit (hohes Rückfallrisiko)
- Die Person überfordern (mehrere Wiedergutmachungen auf einmal)
- Vergebung oder Versöhnung erwarten
- Wiedergutmachung, die weiteren Schaden verursachen würde (z. B. einem ahnungslosen Ehepartner eine Affäre offenbaren)
Die spirituelle Dimension
Wiedergutmachung stellt Integrität wieder her, lindert Schuld und Scham, baut Vertrauen auf und bringt Handlungen mit Werten in Einklang. Sie sind ein Prozess, kein Ereignis.
