Die Grippe kann eine unangenehme Erfahrung sein, daher ist es wichtig, alles zu tun, was Sie können, um sicherzustellen, dass Sie sich nicht mit der Grippe infizieren. Dies gilt insbesondere während der Grippezeit, die in den Vereinigten Staaten in den kalten Monaten des Jahres stattfindet, beginnend irgendwann im Oktober. Es gibt Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre Chancen, sich mit der Grippe zu infizieren und sie auf andere um Sie herum zu übertragen, zu verringern.

Impfung

  • Der wichtigste Weg, sich nicht mit der Grippe zu infizieren, ist die Impfung. Wenn Sie sich fragen, wo Sie in Ihrer Nachbarschaft eine Grippeimpfung bekommen können, überprüfen Sie Ihre örtliche Drogerie. Wenn es der Fall ist, dass Ihre örtliche Drogerie während der Grippezeit keine Grippeklinik abhält, sollten sie Ihnen sagen können, wer das tut. Sowohl ältere Menschen als auch Kinder sind anfälliger für Grippeviren, aber das bedeutet nicht, dass sie die einzigen sind, die sich infizieren können. Wenn Sie sich auch fragen, ob Sie die H1N1-Impfung erhalten sollten, sollten Sie mit Ihrem Hausarzt sprechen, wo Sie eine Spritze bekommen können. Dies kann direkt in der Praxis des Arztes sein. Ihr Arzt kann Ihnen auch sagen, ob es für Sie angemessen wäre, sich impfen zu lassen.

Schutz von sich selbst und anderen

  • Selbst wenn die Grippeimpfung Ihnen eine gute Chance gibt, sich nicht mit der Grippe zu infizieren, sollten Sie sich täglich schützen, um sich eine zusätzliche Schutzschicht zu geben. Das Abdecken von Mund und Nase beim Niesen kann helfen, die Verbreitung von Viren zu stoppen. Wenn Sie kein Taschentuch zur Hand haben, ist der beste Ort zum Niesen oder Husten die Armbeuge. Sie sollten sich auch häufig die Hände waschen. Eine kleine Flasche alkoholbasiertes Händedesinfektionsmittel in Ihrer Handtasche, Aktentasche, Ihrem Rucksack oder Ihrer Tasche zu haben, ist ebenfalls eine gute Idee. Wenn Sie unterwegs sind, können Sie sich selbst und die Menschen um Sie herum schützen, wenn Sie Händedesinfektionsmittel bei sich haben. Versuchen Sie während der Grippezeit, Menschen zu meiden, die krank sind, besonders wenn Sie eine Art von Gesundheitsproblem haben, das Sie mit einem geschwächten Immunsystem zurücklässt. Kontakt mit Kranken zu haben, insbesondere mit dem Grippevirus, erhöht Ihre Chance, sich zu infizieren, erheblich. Wenn Sie gesund sind, wird Ihnen dies helfen, die Verbreitung des Virus auf diejenigen zu stoppen, die selbst anfälliger für eine Infektion sein könnten. Wenn Sie krank sind, sollten Sie zu Hause bleiben, um die Verbreitung des Virus auf andere zu vermeiden. Warnungen von öffentlichen Gesundheitsbehörden wie den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention, den Medien und Ihrer örtlichen Gesundheitsbehörde sollten ebenfalls beachtet werden.