Schützen Sie sich: Magenviren verstehen und vorbeugen
Die Magen-Darm-Grippe (oder virale Gastroenteritis) ist eine hochansteckende Infektion und verantwortlich für Millionen von Durchfallfällen jedes Jahr. Die Symptome können wässriger Durchfall, Übelkeit und Erbrechen sowie Bauchkrämpfe umfassen. Das Virus verschwindet normalerweise nach einer Krankheitsperiode, aber für diejenigen mit geschwächtem Immunsystem oder Säuglingen und älteren Menschen könnte es tödliche Ergebnisse haben.
Anleitung
- Händewaschen: Waschen Sie sich mindestens 15 Sekunden lang die Hände. Tun Sie dies oft, da Händewaschen eine der besten Möglichkeiten ist, Keime abzutöten, die durch Berührung übertragen wurden.
- Händedesinfektionsmittel: Reiben Sie einen erbsengroßen Tropfen Händedesinfektionsmittel auf Ihre Hände und reiben Sie weiter, bis das Produkt vollständig eingezogen ist. Dies ist eine weitere Möglichkeit, die Hände keimfrei zu halten und hilfreich, wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind.
- Gesicht nicht berühren: Berühren Sie Ihr Gesicht, Ihre Augen, Ihre Nase oder Ihren Mund nicht. Die Schleimhäute sind häufige Orte, an denen Keime in den Körper gelangen können. Augen reiben oder Mund und Nase berühren sollte niemals in der Öffentlichkeit geschehen, wo Keime weit verbreitet sind.
- Keine Getränke oder Nahrung teilen: Teilen Sie keine Getränke oder Nahrung mit anderen, selbst wenn sie keine Symptome der Grippe haben. Es ist möglich, dass diejenigen, die keine Symptome der Grippe zeigen, das Virus tragen. Darüber hinaus können diejenigen, die sich von der Grippe erholt haben, das Virus noch bis zu zwei Wochen lang in ihrem Stuhl haben. Das Teilen von Nahrung und Getränken sind häufige Wege, um die Magen-Darm-Grippe und andere Infektionen zu bekommen.
- Gemeinsame Bereiche reinigen: Reinigen Sie gemeinsame Bereiche wie Schreibtische, Telefone und Computertastaturen. Keime können mehrere Wochen auf Oberflächen überleben. Verwenden Sie ein Desinfektionsmittel, um Bereiche zu desinfizieren, die häufig berührt werden oder wo viel Verkehr herrscht.
