Bänderriss Reparatur

Ein verstauchten Bänderüberdehnungresultiert aus einer Band. Die Verstauchung verursacht Tränen in einem Ligament auf, und kann sogar das Band zerreißen. Verstauchungen müssen sorgfältig behandelt werden, um ein Band , um sich selbst zu reparieren . Schützen -und Ruhe

Nach der Mayo Clinic, sollte Bänderdehnung vor weiteren Verletzungen durch den Einsatz von Krücken oder Schienen geschützt werden. Der verletzte Band sollte ausgeruht , um die Heilung zu fördern.
Verwenden Ice

Eine kalte Packung mit Eis kann zu einer verletzten Band angewendet werden, um Schwellungen zu begrenzen. Ein Presshülse mit kaltem Wasser können auch verwendet werden .
Komprimieren und Elevate

Druckverband oder elastische Wickel sollte verwendet werden, um eine Verstauchung wickeln werden. Eine verstauchte Gliedmaßen sollten erhöht, um Schwellungen zu minimieren gehalten werden.
Schmerz

Pain von einem verstauchten Bandes kann mit over-the -counter Schmerzmittel wie Paracetamol oder entlastet werden Ibuprofen .
Notfall

Bänderdehnung müssen medizinische Notfallversorgung , wenn ein Knallgeräusch ist mit einem verletzten Ligament oder einem verstauchten Gliedmaßen nicht, Gewicht zu tragen beobachtet. Ein Fieber über 100 Grad Fahrenheit oder rote Schwellung kann eine Infektion, die ärztlicher Betreuung bedarf anzuzeigen.