Wenn Sie sich den Knöchel verstauchen, eine Knöcheloperation haben oder sich von einem Bruch erholen, könnte Ihr Arzt Sie für mehrere Wochen in einen Aircast setzen. Das Gehen mit einem Aircast kann schwierig sein, wenn Sie es noch nie zuvor getan haben, und es kann mehrere Tage dauern, bis Sie sich an die Orthese gewöhnt haben. Das richtige Gehen mit einem Aircast zu lernen, ist äußerst wichtig, damit Sie schnell heilen und weitere Verletzungen vermeiden können.
Was Sie benötigen
Anleitung
- Pumpen Sie Ihren Aircast ordnungsgemäß gemäß den Anweisungen Ihres Arztes auf. Sicherzustellen, dass Ihr Aircast richtig aufgepumpt ist, hilft sicherzustellen, dass Ihr Knöchel beim Gehen nicht verrutscht oder umknickt. Überprüfen Sie den Aufpumpzustand Ihres Aircasts häufig, da die Orthese im Laufe des Tages Luft verlieren kann.
- Tragen Sie bequeme Schuhe mit ausreichender Unterstützung für Ihren Fuß und Knöchel. Turnschuhe sind in der Regel am besten.
- Verwenden Sie Ihre Krücken richtig. In den meisten Fällen wird Ihr Arzt Sie anweisen, Krücken mit Ihrem Aircast zu verwenden, bis Sie Ihr volles Gewicht auf Ihren verletzten Fuß setzen können. Wenn Sie mit Krücken gehen, befolgen Sie die richtige Gehsequenz, indem Sie zuerst Ihre Krücken nach vorne setzen, gefolgt von Ihrem verletzten Fuß und dann Ihrem unverletzten Fuß (Referenz 2).
- Halten Sie Ihren verletzten Fuß hinter Ihrem Körper, wenn Sie mit Krücken gehen, wenn Ihr Arzt Ihnen rät, kein Gewicht auf Ihren verletzten Fuß zu setzen, rät Lynda Nietering, eine Physiotherapieassistentin (PTA), die seit 1980 in ihrem Bereich arbeitet. Den verletzten Fuß vor sich zu halten, erhöht die Verletzungsgefahr, indem Sie gegen etwas stoßen (Referenz 2).
