Es gibt mehrere Überlegungen, um die richtige Füllung für ein Heiß-/Kältepack auszuwählen. Glücklicherweise sind die Überlegungen für Heißpack-Materialien dieselben wie für Kältepack-Materialien; dieselben Substanzen, die Wärme gut leiten, erweisen sich auch als gute Kältepacks. Abgesehen von Wärmeeigenschaften sind wichtige Merkmale Mikrowellengeeignetheit, mögliche Allergien oder Empfindlichkeiten und Aroma.
Organische Basis-Füllungen: Reis, Leinsamen, Gerste und Buchweizen
- Jede davon ist ein Same, und jede ist gut geeignet und wird häufig für Heiß-/Kältepacks verwendet. Diese Samen sind alle recht fein und haben genug Gewicht, um sich Körperteilen anzupassen, solange sie nicht zu fest gepackt sind. Sie können in der Mikrowelle erwärmt werden, was die schnellste und bequemste Methode ist, um sie zu erhitzen. Da sie getrocknet sind, bleibt ihre Form nach der Entfernung aus dem Gefrierfach formbar; sie werden nicht fest wie ein Beutel gefrorener Erbsen aus dem Lebensmittelgeschäft. Sie haben jeweils einen charakteristischen, aber milden Geruch beim Erhitzen. Der Hauptnachteil aller dieser Materialien sind Allergien.
Anorganische Basis-Füllungen: Keramik, Perlen und Synthetika
- Wenn Sie glauben, dass Sie allergisch gegen alle diese organischen Materialien sein könnten, können Sie Keramik- oder Glasperlen in Betracht ziehen – sogar vinylbasierte synthetische Perlen. Keramik- und Glasperlen sind schwerer als die meisten organischen Füllungen und können zu heiß werden. Synthetische Perlen, wie vinylbasierte Perlen, die oft in Stofftieren verwendet werden, lösen wahrscheinlich keine Allergien aus, können jedoch geringe Mengen an Chemikalien freisetzen, die Reaktionen ähnlich wie Allergien verursachen. Wenn Sie unter Allergien leiden und nicht empfindlich auf Reizstoffe reagieren, könnte Vinyl eine bessere Wahl sein. Keramik- und Glasperlen werden tendenziell heißer und sind teurer, sind aber ein ausgezeichneter Füllstoff.
Kräuter
- Einige Menschen fügen ihrer Füllmischung ein oder mehrere Kräuter hinzu. Ob Sie verschiedenen Kräutern therapeutische Eigenschaften zuschreiben oder nicht, Sie werden wahrscheinlich einige finden, die gut riechen. Besonders bei Wärmepackungen kann die Zugabe einer Aromatherapie-Komponente die Genesung von Entzündungen und Verletzungen viel angenehmer gestalten.
Öle
- Eine kleine Menge ätherisches Öl kann der Füllung hinzugefügt werden. Ätherisches Öl ist ein konzentrierter Extrakt aus einer Pflanze wie Lavendel. Dies ist eine weitere Möglichkeit, Ihren Wärme-/Kältezyklen eine Aromatherapie-Komponente hinzuzufügen. Um das Aroma der ätherischen Öle zu begrenzen oder wenn Sie das Öl direkt aus der Pflanze extrahieren möchten, können sie in Mineralöl emulgiert werden.
