Sehnenentzündung der Schulter: Behandlungen, Linderung & Genesung

Wenn jemand an einer Sehnenentzündung in der Schulter leidet, ist eine der Sehnen in diesem Körperbereich tatsächlich gereizt und entzündet, was zu erheblicher Druckempfindlichkeit und Schmerzen führt. Meistens ist dies das Ergebnis wiederholter Belastung durch Überlastung, aber auch Überlastung und Verletzungen sind häufige mitverursachende Faktoren für diesen Zustand. Im Laufe der Zeit kann die schützende Schicht, die die Sehne umgibt, beim Bewegen des Arms beschädigt werden, was die Sehne reizt und zu Schwellungen führt. Mit einer Reihe von Selbstpflegemaßnahmen ist diese Art von Zustand jedoch wirklich recht gut behandelbar.

Eis, Schutz und Ruhe

Für jeden, der mit einer Sehnenentzündung in der Schulter zu kämpfen hat, können drei wichtige Behandlungsmethoden oft bei der Genesung helfen. Um sowohl die Entzündung als auch die mit diesem Zustand verbundenen Schmerzen zu reduzieren, kühlen Sie die Schulter so bald wie möglich. Die Senkung der Temperatur der Schulter behindert die Menge an Blut, die zur verletzten Sehne strömt, was Schmerzen und Schwellungen lindert. Eis sollte jedoch nicht länger als 20 Minuten am Stück angewendet werden; länger kann tatsächlich den Schaden an der Sehne verschlimmern.

Schützen Sie die betroffene Schulter anschließend, indem Sie sie fest mit einem elastischen Verband verbinden. Er sollte eng genug sein, um den Bewegungsumfang einzuschränken und die Schulter vor weiteren Verletzungen zu schützen, aber locker genug, um die Durchblutung in diesem Bereich nicht abzuschneiden. Und ähnlich wie Eis hilft auch das Verbinden der Schulter, die Entzündung in der verletzten Sehne zu reduzieren.

Nachdem Sie den Bereich verbunden und gekühlt haben, ruhen Sie die Schulter regelmäßig aus. Indem Sie die Schulter schonen, geben Sie der Sehne Zeit, sich selbst zu reparieren. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie weiterhin Ihre Schulter bewegen und trainieren, und achten Sie darauf, keinen zu starken Druck oder eine zu große Belastung auf den Arm der betroffenen Schulter auszuüben. Sie möchten lediglich vermeiden, die Verletzung zu verschlimmern. Die meisten Aktivitäten sollten völlig in Ordnung sein.

Entzündungshemmende Medikamente

Eine weitere Behandlungsmethode für eine Sehnenentzündung in der Schulter beinhaltet die Verabreichung von Kortikosteroid-Medikamenten. Dieses entzündungshemmende Medikament wird entweder in die Nähe der Sehne injiziert oder direkt auf die Haut durch eine medizinische Creme aufgetragen. Beide Versorgungsarten helfen, Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu beseitigen. Bevor diese Art von Therapie angewendet wird, empfiehlt Ihr Arzt jedoch oft eine Kur mit nicht-steroidalen entzündungshemmenden Medikamenten (NSAR), wie Ibuprofen oder Aspirin, um sicherzustellen, dass ein weniger aggressiver Ansatz für Ihren spezifischen Zustand nicht wirksam ist.

Professionelle Behandlungen

Manchmal benötigen Sie intensivere Formen der Therapie, entweder durch Physiotherapie oder eine Operation. Bei der Physiotherapie stellt ein lizenzierter Therapeut eine Reihe von Übungen zusammen, um die Heilung und Kräftigung der verletzten Schulter zu unterstützen. Bei einer Operation fixiert ein Arzt die Sehne, um einen vollständigen Bewegungsumfang zu ermöglichen.