Achillessehnen-OP: Was Sie während der Genesung erwarten können

Laut dem University of Michigan Health System ist Achillessehnenpathie eine Überlastungsverletzung der Achillessehne, die Tendinitis und Tendinose umfasst. Achillessehnenverletzungen sind schmerzhaft und heilen langsam, besonders wenn eine Operation erforderlich ist. Leichte Achillessehnenverletzungen können in wenigen Wochen heilen, während schwerere Verletzungen mehrere Monate dauern können. Eine richtige Diagnose und Behandlung sind wichtig für die Genesung.

Beginn

Die Achillessehne ist ein dickes Band aus Gewebe, das das Fersenbein mit den beiden großen Wadenmuskeln, dem Gastrocnemius und dem Soleus, verbindet. Wenn Achillessehnenpathie auftritt, sind die Hauptsymptome Schmerz und Schwellung in der Ferse und Wade. Überlastung, wiederholte Belastung der Sehne, straffe Wadenmuskeln und eine starke Steigerung der Menge oder Intensität des Sporttrainings können Achillessehnenpathie verursachen. Athleten, die Sportarten mit plötzlichen Start-Stopp-Bewegungen und Langstreckenläufer ausüben, sind besonders anfällig für Achillessehnenverletzungen.

Diagnose

Wenn Sie starke Schmerzen und Schwellungen in Ihrer Achillessehne verspüren, suchen Sie sofort Ihren Gesundheitsdienstleister auf. Ihr Arzt wird Ihre Achillessehne und Wade gründlich auf Rötung, Druckempfindlichkeit und Schwellung untersuchen. Ihr Arzt möchte möglicherweise Ihre Füße beim Gehen oder Laufen beobachten, um festzustellen, ob Sie überpronieren oder Ihre Füße nach innen rollen. Eine richtige Diagnose ist wichtig, um die genaue Ursache der Verletzung zu bestimmen.

Behandlung

Das University of Michigan Health System empfiehlt ein Tendinitis-Behandlungsprogramm, das Ruhe, Eis, Hochlagerung und entzündungshemmende Medikamente gemäß ärztlicher Verordnung umfasst. Schonern Sie Ihre Achillessehne und unterlassen Sie anstrengende Sportaktivität. Wenden Sie Eispackungen 20 bis 30 Minuten lang drei- bis viermal täglich auf die betroffene Stelle an. Lagern Sie Ihren Unterschenkel hoch, indem Sie ein Kissen darunter legen, während Sie liegen. Entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen können Schwellungen und Druckempfindlichkeit lindern. Alternative Therapien wie Akupunktur und Massage können ebenfalls helfen, die Achillessehne zu heilen. Eine richtige Tendinitis-Behandlung kann die Genesung beschleunigen.

Genesung

Wenn die Sehne nur leicht entzündet ist, kann die Tendinitis-Genesung schnell erfolgen. Leichte Fälle von Achillessehnenentzündung können in wenigen Wochen heilen. Bei schwereren Verletzungen kann eine Operation erforderlich sein, um die Sehne wieder anzubringen. Die Genesung kann ein langwieriger Prozess sein, der mehrere Monate dauern kann, um vollständig zu heilen. Auf jeden Fall sollten Sie die Sehne schonen und Sportaktivität unterlassen. Im Allgemeinen gilt: Je länger Sie Symptome hatten, bevor Sie mit der Behandlung beginnen, desto länger kann Ihre Tendinitis-Genesung dauern.

Vorbeugung

Laut iTendonitis.com kann richtiges Aufwärmen und Dehnen vor dem Training helfen, Achillessehnenverletzungen vorzubeugen. Wenn Ihre Waden und Sehnen straff sind, dehnen Sie sie zweimal täglich, ob Sie trainieren oder nicht. Steigern Sie Ihr Sporttraining langsam, besonders auf Hügeln und Treppen, um Verletzungen vorzubeugen. Sobald Sie irgendeinen Schmerz oder Schwellung in Ihrer Achillessehne verspüren, schonen Sie Ihre Sehne und unterlassen Sie Sportaktivität. Suchen Sie einen medizinischen Fachmann auf und beginnen Sie sofort ein Behandlungsregime.