Verständnis und Behandlung gerissener Kreuzbänder: Ein umfassender Leitfaden

Übersicht

Die Kreuzbänder befinden sich im Knie und verbinden den Oberschenkelknochen (Femur) mit dem Schienbein (Tibia). Wenn diese Bänder gerissen sind, treten Schwellung, Schmerz und ein Gefühl von Instabilität beim Gehen und Laufen auf. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Gehen, Knien oder Hocken haben, könnten Sie an einer Verletzung des hinteren Kreuzbandes leiden. Diese Verletzungen sind am häufigsten bei Athleten, die Kontaktsportarten wie Fußball und Soccer spielen. Menschen mit dieser Art von Verletzung bemerken möglicherweise nicht sofort Schmerzen oder Beschwerden, aber im Laufe der Zeit wird der Schmerz schlimmer, da das Knie instabiler wird.

Benötigte Dinge

• Entzündungshemmendes Schmerzmittel
• Eisbeutel

Anleitung

1. Nehmen Sie ein entzündungshemmendes Schmerzmittel wie Ibuprofen, um Schwellung und Schmerz zu lindern. Versuchen Sie eine Reihe von rezeptfreien Medikamenten.
2. Schützen Sie Ihr Knie vor weiteren Verletzungen, indem Sie es ruhen, hochlagern und kühlen. Dies wird helfen, leichte bis moderate Bandrisse zu lindern.
3. Holen Sie sich Physiotherapie. Ein Physiotherapeut kann Übungen empfehlen, um das Knie zu stärken und zu reparieren.
4. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Gelenkpunktion. Dieser Eingriff kann den Bewegungsumfang Ihres Knies verbessern, indem er mit einer Spritze Flüssigkeit daraus entfernt.
5. Erwägen Sie eine Operation. Ihr Arzt kann eine chirurgische Kniekonstruktion empfehlen, wenn die Schäden schwerwiegend sind.