Heilung für Reflux

Essen und Getränke in der Regel im Magen nach dem Verzehr bleibt. Aber im Fall der Reflux -Krankheit, verlässt Magensäure Bauch und fährt in die Speiseröhre in den Mund . Zeichen der Refluxkrankheit sind Sodbrennen , Magenschmerzen , Übelkeit , Aufstoßen und Aufstoßen . Aber mit der Behandlung, können Sie rückgängig zu machen oder zu heilen saurem Reflux. Stopp Säureproduktion mit Medikamenten

Behandlungsmöglichkeiten hängen von der Schwere der Reflux. Leichte oder gelegentliche Reflux kann nicht behandelt werden . Die Symptome können nach einer Mahlzeit trinken oder bestimmte Getränke zu entwickeln und schnell zu zerstreuen , ohne dass Ihr Leben. Aber im Fall von schweren Reflux-Krankheit , können Medikamente, die die Säureproduktion zu stoppen oder zu neutralisieren Magensäure Bevor ein Rezept Säure Minderer von Ihrem Arzt als nützlich erweisen.

, Experimentieren mit over-the -counter Medikamente wie Pepto -Bismol , Alka -Seltzer oder andere Arten von Antazida. Nehmen Sie Medikamente bei den ersten Anzeichen von Reflux , oder vor dem Essen Problem Lebensmitteln. Wenn diese Medikamente nicht zu lindern oder zu verhindern Rückfluss , halten eine verschreibungspflichtige Medikamente wie Zantac oder Protonix .
Ändern Sie Ihre Ernährung

Es ist bedauerlich, aber die Steuerung saurem Reflux-Krankheit erfordert oft Sie Ihre Ernährung und Verzicht auf Ihre Lieblingsspeisen. Aber bevor Änderung Ihrer Einkaufsliste , identifizieren Sie Ihre Individuen auslöst .

Nach der Mayo Clinic, stark gewürzte Speisen, Zitrus Lebensmittel , Tomaten , Zwiebeln , Schokolade, fette Speisen , Alkohol und Pfefferminze sind häufige Rückfluss auslöst. Um Ihre Auslöser zu erkennen , zu entfernen oder zu beseitigen jede Woche eine Art von Nahrung aus Ihrer Ernährung. Zum Beispiel, eine Woche, die Sie vielleicht fetthaltige Lebensmittel zu vermeiden , während der nächsten Woche können Sie Tomatenprodukte zu vermeiden.

Eng Ihre Reflux-Symptomen zu überwachen und beachten Sie bitte die Verbesserungen . Wenn die Symptome zurückkehren, nachdem die Wiedereinführung Ihr Körper auf die Nahrung eliminiert (n) , die Sie wahrscheinlich gefunden haben Ihre Ursache.
Gesundes Gewicht

Als schlank oder dünn garantiert nicht die Befreiung von saurem Reflux-Krankheit . Dennoch wobei sogar etwas Übergewicht, erhöht Ihre Chancen für die Entwicklung Reflux Probleme . Diskutieren Sie das Idealgewicht für Ihre Größe und Geschlecht mit Ihrem Arzt. Wenn Sie Gewicht mehr als das Idealgewicht , zu lösen , um ein paar Pfunde zu verlieren.

Abnehmen hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile . Sie werden das Risiko von Herzerkrankungen , Fettleber, Bluthochdruck und Diabetes. Und Gewicht zu verlieren können, zu verbessern oder ganz verhindern, dass Ihre Reflux. Abdominal Gewicht drückt auf den Magen , und dieser Druck drückt den Bauch nach oben , was den Rückfluss von Magensäure anregt. Achten Sie auf eine fettarme Ernährung , täglichen Kalorien und Bewegung zu reduzieren für mindestens 30 Minuten drei bis fünf Mal pro Woche, um das Körpergewicht zu reduzieren.