Home Behandlung von Verdauungsstörungen

Oft verweisen wir auf Verdauungsstörungen , wie einfach eine " Magenverstimmung ", aber die medizinische Gemeinschaft bezeichnet sie als " Dyspepsie. " Verdauungsstörungen entsteht, wenn etwas bewirkt Darmprobleme während oder nach einer Mahlzeit. Typische Symptome sind Magenverstimmung, Sodbrennen , Übelkeit, Völlegefühl und manchmal Erbrechen . Sie können eine oder alle diese Symptome auftreten, wenn die sich mit Verdauungsstörungen. Es gibt viele bekannte und unbekannte Ursachen für Verdauungsstörungen, von sauren Lebensmitteln , Stress , zu viel zu essen . Was auch immer die Ursache ist, kann man oft Verdauungsstörungen zu behandeln, mit ein paar Dinge, die Sie wahrscheinlich schon zu Hause. Verwenden Ginger

Sie haben vermutlich gehört, Oma oder Opa sagen: " Trinken Sie etwas Ginger Ale , wenn Ihr Magen ist verärgert . " Nun, das war aus gutem Grund. Ingwer ist seit Jahrhunderten verwendet , um Übelkeit und Magenbeschwerden zu behandeln. Laut der University of Maryland Medical Center ( UMMC ) , sind Mediziner heute oft empfehle Ingwer zur Behandlung von Übelkeit, Durchfall und anderen Bedingungen, die ein Ergebnis von einer Magenverstimmung sind .

Es gibt mehrere Möglichkeiten, um zu verwenden Ingwer zu Verdauungsstörungen zu behandeln. Sie können sich auf einem kleinen Stück Ingwerwurzel , die in der Gemüseabteilung der meisten größeren Supermärkten oder Reformhäusern erhältlich kauen. Sie können 1/2 TL gemahlener Ingwer 1 Tasse warmes Wasser hinzufügen, und genießen Sie es (nicht mehr als 4 -mal pro Tag nach UMMC geführt werden. ) Sie können eine Tasse Ingwer-Tee nach dem Essen haben . Ginger Ale kann auch verzehrt werden , aber nicht mit diesem Heilmittel oft , wie der Soda enthält auch Zucker und andere Chemikalien.
Andere Home Behandlungen

Es gibt eine einige andere Behandlungen zu Hause für Verdauungsstörungen , die unten von Mund zu Mund weitergegeben wurden . Zwar gibt es unzureichende medizinische Studien , um ihre Wirksamkeit zu beweisen , werden die Leute auf die Tatsache , dass sie arbeiten, zu bezeugen. Die Farmer Almanach schlägt mehrere Behandlungen zu Hause für Verdauungsstörungen, von denen einer auf 1 Esslöffel Apfelessig zu 8 Unzen hinzufügen. Wasser und trinken. Dies können Sie vor einer Mahlzeit zu tun als auch zu Verdauungsstörungen von der Einstellung in. Andere Hausmittel verhindern, gehören das Kauen auf einem Blatt Petersilie oder essen ein Stück frische Ananas , Kauen auf Anis oder trinken einen warmen Tasse Pfefferminztee .

Prävention

die Farmer Almanach empfiehlt auch ein paar Änderungen des Lebensstils , um zu verhindern Verdauungsstörungen. Essen Sie langsam und essen kleinere Mahlzeiten . Machen Sie einen Spaziergang oder einige leichte Aktivität nach dem Essen , und nicht legen , bis mindestens 3 Stunden, nachdem Sie gegessen haben . Denken Sie daran, wenn es um die Behandlung zu Hause kommt, kann , was für jemand anderen nicht für Sie arbeiten . Probieren Sie selbst und sehen Sie , was Ihr Körper reagiert auf .