Schäden durch Sodbrennen heilen: Ein Leitfaden für Speiseröhren-Gesundheit

Discovery Health berichtet, dass 15 Millionen Amerikaner unter Sodbrennen oder gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) leiden. Während Sodbrennen unangenehm ist, erkennen Sie vielleicht nicht, dass es auch Schäden an Ihrer Speiseröhre verursacht. Während die überschüssige Säure durch Ihr System spritzt, kann sie die Schleimhaut in Ihrem Magen und Ihrer Speiseröhre beschädigen und verbrennen. Dieser Schaden kann nicht geheilt werden, es sei denn, Sie ergreifen proaktive Maßnahmen, um sicherzustellen, dass Sie eine bessere Verdauungsgesundheit haben. Mit Hilfe Ihres Arztes können Sie Lösungen finden, um Ihre Schäden durch Sodbrennen zu heilen.

Behandlungsanleitung

1. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Gesundheitsdienstleister, um über Ihr ständiges Sodbrennen zu sprechen. Sie kann Tests durchführen, um das Ausmaß der Schäden festzustellen. In einigen Fällen kann sie verschreibungspflichtige Medikamente verschreiben, die diesen Schaden heilen und zukünftige Sodbrennen-Symptome in Schach halten. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Dosierungsanweisungen befolgen, wenn Ihnen Medikamente gegen Sodbrennen verschrieben werden. Diese Medikamente, wie Prevacid oder Nexium, heilen Schäden durch Sodbrennen, indem sie Symptome kontrollieren.

2. Fragen Sie Ihren Arzt nach rezeptfreien Medikamenten, die Sie täglich oder bei Bedarf einnehmen können, wenn Sodbrennen auftritt. Sie können Prilosec OTC und Zantac in Ihrer nächsten Apotheke kaufen. Beide enthalten verschreibungsstarke Medikamente, die helfen, Ihr Sodbrennen zu kontrollieren.

3. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Ihre Sodbrennen-Symptome auslösen. Einige häufige Auslöserlebensmittel sind scharfe Lebensmittel, saure Lebensmittel wie Tomaten und Orangen, Limonade, Schokolade und Alkohol, der die Muskeln in Ihrer Speiseröhre schwächt.

4. Beginnen Sie eine neue Diät, die aus Lebensmitteln besteht, die keine Sodbrennen-Symptome auslösen. Brot und Nudeln sind ein vernünftiger Anfang, zusammen mit Äpfeln und Bananen, Milchprodukten und Eiern. Sicherzustellen, dass Ihre Ernährung aus „sicheren“ Lebensmitteln besteht, bedeutet, dass Ihr Schaden durch Sodbrennen reichlich Zeit zum Heilen hat.

5. Trinken Sie Flüssigkeiten, die die Säuren neutralisieren, die in Ihrem Magen produziert werden und Ihre Symptome auslösen. Magermilch oder fettarme Milch, Smoothies aus fettarmem Joghurt und Wasser helfen alle, Symptome in Schach zu halten und tragen dazu bei, dass sich Ihre Speiseröhrenschäden heilen. Versuchen Sie, vor einer Mahlzeit ein Glas Milch zu trinken, um Säure auf Kontakt zu neutralisieren und eine schützende Schicht in Ihrer Speiseröhre und Ihrem Magen zu bilden.