Sodbrennen, auch bekannt als gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), ist ein Zustand, bei dem Magensäure in den Ösophagus zurückfließt oder refließt und Beschwerden verursacht. Diese Beschwerden werden als Sodbrennen bezeichnet.
Die Fakten
- Ein kreisförmiger Muskelband um den unteren Teil Ihres Ösophagus, der untere Ösophagussphinkter (LES) genannt wird, entspannt sich, wenn Sie schlucken, um Nahrung und Flüssigkeit passieren zu lassen, und schließt sich dann wieder. Wenn der LES schwächer wird oder sich abnormal entspannt, kann Magensäure in Ihren Ösophagus zurückfließen und Reizungen und Entzündungen verursachen.
Risikofaktoren
- Ihr Risiko für Säure Rückfluss erhöht sich, wenn Sie übergewichtig, diabetisch oder schwanger sind. Weitere Risikofaktoren sind Rauchen, Hiatushernie und Asthma.
Andere Ursachen
- Snacken kurz vor dem Schlafengehen oder sich nach einer Mahlzeit hinlegen kann zu GERD beitragen. Bestimmte Medikamente können Säure Rückfluss verursachen oder verschlimmern, wie Aspirin, Ibuprofen und Muskelrelaxantien.
Überlegungen
- Bestimmte Lebensmittel können Symptome auslösen, wie Alkohol, scharfe Speisen, frittierte Speisen und kohlensäurehaltige Getränke. Manche Menschen reagieren empfindlich auf Lebensmittel mit Tomaten, wie Pizza, Spaghetti oder Salsa.
Prävention/Lösung
- Änderungen der Essgewohnheiten können bei der Vorbeugung oder Verbesserung von Reflux-Symptomen vorteilhaft sein. Kleinere und frühere Abendessen können zu einer Verbesserung führen. Streben Sie ein gesundes Gewicht an. Vermeiden Sie enge Kleidung und Lebensmittel, die Sodbrennen auslösen.
