Natürliche Linderung von Sodbrennen: Effektive pflanzliche Mittel

Sodbrennen tritt auf, wenn Säure im Magen in den Ösophagus zurückfließt. Sodbrennen könnte sich wie eine Blase oder Brennen in Ihrer Brust und Ihrem Nacken anfühlen. Es gibt Medikamente zur Behandlung von Sodbrennen, aber pflanzliche Mittel sind ebenfalls erhältlich.

Kräuter

• Pfefferminzöl wirkt, um die Säure in Ihrem Magen zu neutralisieren, sollte jedoch niemals allein eingenommen werden. Trinken Sie Pfefferminztee nach einer Mahlzeit, um Sodbrennen-Symptome zu verhindern.

Ingwer hilft Ihnen, Nahrung richtig zu verdauen. Sie können Ingwer roh oder als Zutat in anderen Lebensmitteln essen. Ingwer-Nahrungsergänzungsmittel sind in Tagesdosierungen von 500 mg erhältlich. Ingwertee oder -tabletten können ebenfalls verwendet werden, um Sodbrennen vorzubeugen, wenn sie nach einer Mahlzeit eingenommen werden.

Fencheltee ist ein weiteres Sodbrennen-Mittel. Kochen Sie 3 g Fenchelsamen, etwa ½ Teelöffel, in 250 ml Wasser für etwa fünf Minuten, wobei Sie den Deckel auf dem Topf lassen. Sie können Pfefferminzöl zum Tee hinzufügen, um Geschmack hinzuzufügen und seine hilfreichen Eigenschaften zu verbessern. Lassen Sie die Mischung abkühlen und nippen Sie nach einer Mahlzeit daran. Sie können bis zu drei Tassen Tee täglich bei starkem Sodbrennen trinken.

Kamille ist ein beruhigendes pflanzliches Heilmittel, das reich an Kalzium und koffeinfrei ist. Es wirkt, um Magen-Darm-Störungen zu lindern. Bereiten Sie Kamillentee zu, indem Sie Ihren Kräutertee drei Minuten lang in einem Topf mit kochendem Wasser ziehen lassen. Wenn Sie getrocknete oder frische Kräuter verwenden, lassen Sie die Kräuter für die gleiche Zeit ziehen. Zucker kann zum Geschmack hinzugefügt werden. Trinken Sie nach Bedarf nach Ihrer Mahlzeit.

Kreuzkümmel ist ein pflanzliches Heilmittel, das hilft, die Bildung von Gasen in Ihrem Magen zu stoppen. Geben Sie eine Prise Kreuzkümmel zu einer Mahlzeit pro Tag, um die richtige Verdauung und Nährstoffaufnahme anzuregen.

Obst

• Bananen, Papayas und Rhabarber sind großartige Früchte, um die Säure in Ihrem Magen zu neutralisieren und können nach einer Mahlzeit gegessen werden, um gelegentliches Sodbrennen zu lindern. Papaya und Banane können frisch gegessen werden, aber Sie sollten nur die rohen Stängel und Blätter von Rhabarber essen.