Stiller Reflux (LPR) verstehen und managen

Stiller Reflux, auch bekannt als Laryngopharyngeal Reflux (LPR), ist eine Art von Reflux, die nicht nur den Ösophagus, sondern auch den Kehlkopf (Larynx) und Rachen (Pharynx) betrifft. LPR zeigt keine typischen Symptome von Säure Rückfluss wie Sodbrennen, daher wurde er als eine Art stiller Reflux bekannt. Der Umgang mit stillem Reflux konzentriert sich auf die Behandlung der durch die Krankheit verursachten Schäden und die Verhinderung weiterer Schäden durch die Reduzierung von Magensäure.

Anweisungen

1. Versuchen Sie, ungesunde Gewohnheiten aufzuhören. Das Nikotin in Zigaretten regt den Magen an, mehr Säure zu produzieren. Koffein hat die gleiche Wirkung. Alkohol ist besonders schlecht für Säure Rückfluss, weil er nicht nur die überschüssige Säureproduktion anregt, sondern auch den Ösophagussphinkter entspannt, der den Ösophagus geschlossen hält. Mit diesem entspannten Muskel gelangt Säure in den Ösophagus und wandert nach oben.

2. Essen, um Säure zu reduzieren. Während die meisten Diäten davon abraten, komplexe Kohlenhydrate zu essen, sind diese Lebensmittel die beste Wahl für diejenigen mit Säure Rückfluss. Sie absorbieren Magensäure und verhindern so die überschüssige Säure, die in den Ösophagus und Rachen gelangt. Vermeiden Sie Lebensmittel, die die Säureproduktion anregen, wie Zitrusfrüchte, Kaffee, scharfe Speisen und Schokolade.

3. Verlieren Sie Übergewicht. Diese zusätzlichen Pfunde drücken auf den Magen und zwingen die Säure manchmal in den Ösophagus nach oben. Schon ein wenig Gewicht zu verlieren, hilft, die Menge der nach oben gedrückten Säure zu reduzieren.

4. Essen Sie leicht. Anstatt drei große Mahlzeiten am Tag zu essen, versuchen Sie, die Menge der Nahrung auf fünf oder sechs kleinere Mahlzeiten aufzuteilen. Die reduzierte Menge an Nahrung im Magen erfordert weniger Säure zur Verdauung als eine größere Mahlzeit.

5. Verwenden Sie Medikamente. Während Antazida großartig sind, um zukünftige Schäden zu verhindern, helfen sie nicht, die bestehenden Schäden zu behandeln, die stiller Reflux in der Vergangenheit verursacht hat. Die einzige Art von Medikamenten, die nachgewiesen hat, dass sie helfen, den Ösophagus zu heilen, sind Protonenpumpenhemmer (PPIs). Diese Medikamente schalten die Säurepumpen im Magen ab, um den Säurespiegel zu senken. Mit dieser konsequenten Reduzierung der Säure heilen die Ösophagusschäden. Prilosec ist ein PPI, der rezeptfrei erhältlich ist. Bei schwereren Fällen von Säure Rückfluss verwenden Ärzte verschreibungspflichtige PPIs.