Die Säure-Rückfluss-Erkrankung ist ein chronisches Leiden, das entsteht, wenn die Verdauungssäuren des Magens in die Speiseröhre zurückfließen. Obwohl die Symptome durch Sodbrennen und Verdauungsstörungen gekennzeichnet sind, kann unbehandelter Säure-Rückfluss zu dauerhaften Schäden der Speiseröhre führen. Wenn Sie den Verdacht haben, an dieser Erkrankung zu leiden, konsultieren Sie Ihren Arzt, um Behandlungsmöglichkeiten wie Ernährungsumstellung, natürliche Nahrungsergänzungsmittel, Medikamente und sogar die Schwerkraft zu besprechen.
Ernährungsumstellung
- Viele Lebensmittel können die Säure-Rückfluss-Erkrankung verschlimmern. Insbesondere sollten Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt, viel Fett, hohem Zitronensäuregehalt und/oder Alkohol vermieden oder nur sparsam konsumiert werden. Kleinere Mahlzeiten helfen ebenfalls, da für die Verdauung weniger Magensäure benötigt wird.
Natürliche Nahrungsergänzungsmittel und Methoden
- Für diejenigen, die keine Medikamente einnehmen möchten, können natürliche Heilmittel gegen Säure-Rückfluss eine gute Alternative sein. Glutamin ist beispielsweise ein natürlich vorkommendes entzündungshemmendes Mittel, das leicht in Fleisch, Eiern, Milchprodukten, Kohl, Rüben, Bohnen, Spinat und Petersilie zu finden ist. Denken Sie auch an Natriumbicarbonat oder Backpulver, da diese Substanzen Säuren neutralisieren und so Sodbrennen und Magenbeschwerden reduzieren. Süßholzwurzel wird in der östlichen Medizin zur Behandlung von Verdauungsbeschwerden eingesetzt und wirkt, indem sie das Verdauungssystem mit einem Schutzgel überzieht.
Medikamente
- Mehrere verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente können Säure-Rückfluss reduzieren oder verhindern. Verschreibungspflichtige Medikamente wie Prevacid oder rezeptfreie Arzneimittel wie Prilosec wirken am besten zur Vorbeugung, indem sie die Menge der vom Magen produzierten Säure einschränken. Arzneimittel wie Famotidin, Pepto Bismuth und Tums sind häufigere Mittel zur Neutralisierung von Magensäure.
Schwerkraft
- Setzen Sie sich nach einer Mahlzeit aufrecht hin oder stehen Sie, anstatt sich zurückzulehnen. Magensäure sammelt sich nach dem Essen an, und das Hinlegen erleichtert es dieser Säure, in die Speiseröhre zu gelangen und die Symptome zu verschlimmern. Wenn Sie diesen einfachen Schritt befolgen, können Sie die Schwerkraft für sich nutzen.
