Wasser und Säure: Zusammenhang verstehen & Sodbrennen vorbeugen

Obwohl Wasser gut für uns ist und für das Überleben und gesundes Leben unerlässlich ist, ist die Wahrheit, dass das Trinken von Wasser Säure oder Sodbrennen verursachen kann, besonders bei Personen, die zu diesem Leiden neigen. Zum Beispiel haben Menschen mit Hiatushernie oder saurem Reflux Schwierigkeiten, irgendetwas zu essen oder zu trinken, ohne Symptome von Sodbrennen zu haben. Manchmal können diese Symptome schwerwiegend sein, aber es gibt Möglichkeiten, diese Anfälle beim Trinken von Wasser zu vermeiden.

Was verursacht Sodbrennen

Sodbrennen wird verursacht, wenn Säure aus dem Magen entweicht und die Speiseröhre hinaufwandert. Dies geschieht, wenn der untere Ösophagussphinkter (LES) nicht so funktioniert, wie er sollte. Der LES wirkt als Barriere zwischen dem Magen und der Speiseröhre. Er öffnet sich, um Nahrung in den Magen passieren zu lassen, und sollte dann geschlossen bleiben, um die Säure dort zu halten, wo sie hingehört. Wenn der Magen gestreckt (voll) ist, produziert der Magen mehr Säure für die Verdauung. Wenn der Magen zu voll ist, kann der LES gezwungen werden, sich zu öffnen, sodass saure Flüssigkeit in die Speiseröhre fließen kann und die Schmerzen von Sodbrennen verursacht.

Wasser trinken und Sodbrennen

Es gibt ein paar Gründe, warum das Trinken von Wasser Sodbrennen verursachen kann. Wenn Ihr Magen noch Nahrung von einer vorherigen Mahlzeit enthält, füllt das Trinken von Wasser den Magen noch mehr, was dazu führt, dass er sich ausdehnt und mehr Säure produziert. Das Wasser vermischt sich mit der Säure in Ihrem Magen und schafft eine saure Flüssigkeit, die leicht in die Speiseröhre hinaufwandern kann, wenn sich der LES aufgrund der Vollheit des Magens für einen Moment öffnet. Der zweite Grund, warum das Trinken von Wasser Sodbrennen verursacht, tritt bei leerem Magen auf. Große Mengen Wasser auf nüchternen Magen zu trinken, funktioniert genauso wie ihn mit Nahrung zu füllen. Der Magen unterscheidet nicht zwischen Nahrung und Getränk. Wenn er anfängt, voll zu werden, produziert er mehr Säure. Dasselbe Szenario tritt ein wie beim Essen großer Mengen Nahrung. Druck auf den LES wird ihn öffnen lassen und der sauren Flüssigkeit eine Chance geben, in die Speiseröhre hinaufzuwandern.

Empfehlungen zum Umgang mit wasserinduziertem Sodbrennen

Um Sodbrennen vor dem Trinken von Wasser vorzubeugen, nehmen Sie ein Antazidum ein. Dies wird helfen, die Säurewerte in Ihrem Magen niedrig zu halten und Sodbrennen zu verhindern, bevor es beginnt. Trinken Sie nicht große Mengen Wasser auf einmal. Schlucken Sie es, anstatt es zu schlucken. Ihr Magen wird die kleineren Mengen verarbeiten, ohne viel Säure zu produzieren. Trinken Sie kein Wasser direkt vor, während oder direkt nach einer Mahlzeit. Trinken Sie es zwischen den Mahlzeiten, wenn Ihr Magen leer ist. Kaltes Wasser kann Ösophaguskrämpfe verursachen, was wiederum dazu führt, dass sich der LES öffnet. Trinken Sie Wasser bei Raumtemperatur oder sogar warmes Wasser, um Sodbrennen zu vermeiden. Tragen Sie lockere Kleidung. Enge Kleidung um Ihren Magen übt Druck auf ihn aus und wird dazu führen, dass sich der LES öffnet, wenn er es nicht sollte. Das Trinken von Wasser verschlimmert die Situation nur. Zuletzt ist Gewichtsverlust eine großartige Möglichkeit, die Symptome von Sodbrennen zu lindern, ob durch Wassertrinken oder sonst. Es ist eine gesunde Entscheidung rundum.

Ärztliche Hilfe suchen

Wenn alles andere fehlschlägt und Sie immer noch unter den Auswirkungen von Sodbrennen beim Trinken von Wasser leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es könnte etwas Größeres im Inneren geben, das untersucht werden muss. Eine längere Exposition gegenüber Magensäure kann unheilbare Schäden an Speiseröhre, Kehle und Stimmbändern verursachen. Meistens werden Ärzte Medikamente verschreiben, um die Symptome zu lindern, aber manchmal wird eine Operation empfohlen, um das Problem zu reparieren.