Die wesentlichen Rollen von Kalzium für Knochengesundheit, Wachstum und Erhaltung

Kalzium ist das primäre Mineral, das Knochen und Zähnen Festigkeit, Härte und Dichte verleiht. Wichtige Funktionen:

1. Knochenbildung und -wachstum

Verbindet sich mit Phosphor zu Hydroxylapatit-Kristallen – den Bausteinen des Knochens – während der Kindheit und Jugend.

2. Knochenumbau

Wesentlich für die Bildung neuer Knochenmatrix und die Mineralisierung neuen Gewebes ein Leben lang.

3. Knochenfestigkeit und -dichte

Erhält die Härte, beugt Frakturen vor und senkt das Osteoporoserisiko.

4. Zahngesundheit

Hauptbestandteil des Zahnschmelzes, schützt vor Karies.

5. Knochenmineralisation

Härtet und stabilisiert neu gebildeten Knochen.

6. Gelenkfunktion

Beteiligt an der Produktion von Gelenkflüssigkeit, schmiert Gelenke und reduziert Reibung.

7. Muskelfunktion

Erforderlich für die Nervenimpulsübertragung zu den Muskeln, ermöglicht Kontraktion und Entspannung.

Ausreichende Kalziumzufuhr durch Ernährung oder Supplemente ist für die Skelettgesundheit über die gesamte Lebensspanne entscheidend.