Rehabilitation bei Rückenmarksverletzung: Übungen & Rehabilitation

Patienten mit Rückenmarksverletzungen leiden im Allgemeinen unter einem gewissen Verlust von motorischen Fähigkeiten oder Empfindungen in der Nähe der Aufprallstelle. Sobald die Ärzte die Verletzung eines Patienten stabilisiert haben, ist Bewegung eine Schlüsselkomponente, um ihre allgemeine Funktionalität zu verbessern, und kann auch das Selbstwertgefühl und das Wohlbefinden fördern. Bewegung, zusammen mit positiven Ernährungsänderungen und ausreichender Flüssigkeitszufuhr, sind wesentliche Werkzeuge zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des emotionalen Wohlbefindens eines Rückenmarks-Patienten.

Rückenmarksverletzungen

• Es gibt 30 verschiedene Segmente im Rückenmark, die in drei verschiedene Abschnitte unterteilt sind: acht Halswirbel, fünf Lendenwirbel und fünf Kreuzbeinwirbel. Die Schwere einer Rückenmarksverletzung hängt von der Art und dem Ort ab, an dem sie auftritt. Die meisten Patienten, die eine Rückenmarksverletzung erlitten haben, zeigen jedoch zumindest einen gewissen Funktionsverlust an oder um die Verletzungsstelle herum. Laut dem National Center on Physical Activity and Disability sind die häufigsten Rückenmarksverletzungen Autounfälle, Schusswunden, sportbedingte Unfälle oder Stürze. Menschen, die eine schwere Rückenmarksverletzung erleiden, sind gefährdet, dauerhafte Einschränkungen der Gelenkbewegung, Muskelatrophie und Osteoporose zu entwickeln.

Übungen bei Rückenmarksverletzungen

• Bevor Sie mit Übungen beginnen, sollte ein Patient mit einem Arzt konsultieren, der auf Rückenmarksverletzungen spezialisiert ist. Im Allgemeinen empfehlen Ärzte, mit leichten Übungen von etwa 10 Minuten jeden zweiten Tag zu beginnen und dann langsam die Zeit und Art der durchgeführten Übungen zu erhöhen. So sehr Bewegung für Patienten mit Rückenmarksverletzungen von großem Nutzen sein kann, ist es sehr wichtig, Hilfe zu haben, um weitere Verletzungen zu vermeiden.

  Es gibt verschiedene Arten von Übungen, an denen Patienten mit Rückenmarksverletzungen teilnehmen sollten, um ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Rückenmarks-Patienten können Druckgeschwüre, Schmerzen und Verletzungen vorbeugen, indem sie Gelenke und Muskeln flexibel halten. Patienten können auch an Beweglichkeitsübungen teilnehmen, die helfen können, Muskeln zu erhalten und die Durchblutung zwischen den Gelenken zu fördern. Eine sehr einfache Übung, die ein großartiger erster Schritt für Patienten mit Rückenmarksverletzungen ist, ist Atmen. Atemübungen können helfen, das Atemsystem stark zu halten und es auch einfacher zu machen, tiefe Atemzüge zu machen.

  Herz-Kreislauf-Training ist äußerst wichtig, um ein gesundes Herz zu erhalten, das es dem Patienten ermöglicht, sicher an alltäglichen Aktivitäten teilzunehmen. Einige der Cardio-Trainingsgeräte, die für Rückenmarks-Patienten angepasst werden können, umfassen Rudergeräte, Arm- oder Fahrradergometer und Laufbänder.

  Den Erhalt der Muskelkraft ist ebenfalls für Patienten mit Rückenmarksverletzungen unerlässlich. Ein Patient kann dies leicht erreichen, indem er Gewichte in einer Reihe von Bewegungen hebt. Dies hilft nicht nur, die Muskeln zu stärken, sondern auch, die Ausdauer für Rollstuhlpatienten aufzubauen.