Die Menge an Schlaf, die Sie bekommen, und nicht die Tageszeit, zu der Sie zu Bett gehen, entscheidet darüber, ob Sie Tränensäcke unter den Augen bekommen oder nicht. Wenn Sie um 3 Uhr morgens ins Bett gehen und um 11 Uhr aufwachen, erhalten Sie genauso viel Schlaf, wie wenn Sie um 23 Uhr ins Bett gehen und um 7 Uhr morgens aufwachen. Beide Optionen sind gleichermaßen wirksam bei der Vorbeugung oder Reduzierung von Tränensäcken.
