Schlafstörungsstatistiken: Prävalenz bei US-Erwachsenen

Laut CDC hat 1 von 3 US-Erwachsenen (≈79 Millionen) eine Schlafstörung – etwa 27–33% der Erwachsenenbevölkerung. Häufige Störungen umfassen Insomnie, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und zirkadiane Rhythmusstörungen.

Wichtige Datenpunkte

• Insomnie-Symptome: ~30% der Erwachsenen kurzfristig, 10% chronisch.
• Obstruktive Schlafapnoe: ~26% der Erwachsenen (30–70 Jahre), meist unerkrankt.
• Kurze Schlafdauer (<7 Std.): 35% der Erwachsenen.
• Wirtschaftliche Belastung: >400 Milliarden Dollar jährlich (verlorene Produktivität, Unfälle, Gesundheitswesen).

Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit

Schlafstörungen erhöhen das Risiko für Bluthochdruck, Diabetes, Adipositas, Depression, Demenz und Verkehrsunfälle. Die CDC betrachtet unzureichenden Schlaf als eine Epidemie der öffentlichen Gesundheit.