Den Zusammenhang zwischen Schlafträgheit und Depression verstehen

Depression kann, muss aber nicht zwingend, mit einigen Fällen von Schlafträgheit in Verbindung stehen. Schlafträgheit bezieht sich auf einen Zustand von Benommenheit und beeinträchtigter kognitiver Funktion nach dem Aufwachen aus dem Schlaf.

Ursache

„Verhaltens- und Umgebungsfaktoren“ sowie die Tiefe des Schlafs, aus dem eine Person geweckt wird, können laut einer 1999 im „Journal of Sleep Research“ veröffentlichten Forschung Faktoren der Schlafträgheit sein.

Zeitrahmen

Anzeichen von Schlafträglichkeit können laut einer im Januar 2006 im „Journal of the American Medical Association“ veröffentlichten Studie Minuten oder Stunden nach dem Aufwachen anhalten.

Depression

Laut der Website BipolarChild.com kann Depression ein Faktor bei Schlafträgheit sein.

Bipolare Störung

Kinder mit bipolärer Störung, einer psychischen Störung, die abwechselnde Phasen von Depression und Manie verursacht, laut BipolarChild.com, können abnorme Schlafmuster haben und anfällig für Schlafträgheit sein.

Überlegungen

Jede Aktivität, die den Blutfluss zum Gehirn erhöht und die Gehirnaktivität anregt, kann laut der Website ProactiveSleep.com helfen, Schlafträgheit zu verringern.