Mundgeräte gegen Schnarchen: Ein umfassender Leitfaden

Schnarchen wird am häufigsten durch die Behinderung der sich bewegenden Luft durch das Atmungssystem verursacht, was zu einer Vibration des weichen Gaumens oder des Zäpfchens führt. Die anderen Ursachen von Schnarchen sind zahlreich, einschließlich eines angespannten Kiefers, eines geschlossenen Rachens, einer Behinderung des Nasengangs, Fettansammlung um den Rachen oder des Schlafens auf dem Rücken, was dazu führen kann, dass die Zunge zurückrutscht und den Luftweg zum Rachen blockiert. Schnarchen kann ein Indikator für einen ernsteren Zustand wie Schlafapnoe sein, der die Verwendung eines kontinuierlichen positiven Atemwegsdruckgeräts zur Unterstützung der Atmung während des Schlafs erfordert. Bei weniger schweren Fällen können Mundgeräte helfen, Schnarchen zu reduzieren.

Was Sie benötigen

• Zahnarzt
• SnorBan-Mundstück
• Herbst Telescopic Appliance mandibular repositioner
• Elastic Mandibular Advancement Appliance
• MDSA Dental Oral Appliance

Anleitung

1. Gehen Sie zum Zahnarzt. Ein Zahnarzt kann Mundgeräte empfehlen, die am besten für Sie geeignet sind. Neben der Empfehlung von Mundgeräten, die in einer Apotheke oder online gekauft werden können, bietet Ihr Zahnarzt möglicherweise auch Geräte an, die nur über zahnmedizinische Fachkräfte erhältlich sind.
2. Verwenden Sie das SnorBan-Mundstück. Das SnorBan ist ein einfaches Mundstück, das während des Schlafens getragen wird und darauf ausgelegt ist, die Luftröhre vor dem Verschließen zu bewahren, indem es den Unterkiefer sanft nach vorne hält. Das Unternehmen behauptet, dass das Halten des Kiefers in dieser Position verhindert, dass die vorbeiströmende Luft das Gewebe des weichen Gaumens oder des Zäpfchens zum Vibrieren bringt.
3. Probieren Sie die Herbst Telescopic Appliance aus. Dieses Vorverlagerungsgerät für den Unterkiefer wird von Aztec Orthodontic Laboratories hergestellt und wurde von der U.S. Food and Drug Administration zugelassen. Das Gerät kann mit einem Rezept Ihres Zahnarztes auf der Website von Aztec Orthodontic bestellt werden. Das Unternehmen behauptet, dass dieses verstellbare Gerät den Unterkiefer neu positioniert und an Ort und Stelle hält, um vertikale und seitliche Luftbewegung zu ermöglichen, was die Gewebeschwingung senken und das Schnarchen reduzieren wird.
4. Verwenden Sie die Elastic Mandibular Advancement Appliance. Dieses Gerät, hergestellt von Johns Dental Laboratories und von der FDA zugelassen, ist über Zahnärzte erhältlich. Johns Dental Laboratories behauptet, dass dieses Gerät elastische Gurte verwendet, die verstellbar sind, um den Unterkiefer in eine nach vorne gerichtete Position zu bewegen und einen offenen Luftstrom zu ermöglichen.
5. Verwenden Sie das TheraSnore Adjustable Mandible Retention Device. Über Zahnärzte erhältlich, wird dieses Gerät von Distar U.S.A. hergestellt und von der FDA zugelassen. Dieses Gerät ist für eine individuelle Anpassung direkt im Büro des Zahnarztes konzipiert, indem es erhitzt und der Patient hineinisst, um einen Abdruck zu machen. Das Unternehmen behauptet, dass das Gerät den Unterkiefer in eine vorstehende Position zwingt, die den Luftweg für erhöhten Luftstrom öffnet und das Gewebe im hinteren Bereich des Rachens festzieht, sodass es nicht vibriert.