How to Stop Sabbern im Schlaf

ist es möglich, zu stoppen sabbern im Schlaf . Die Mittel für diesen Zustand kann von Verhaltensänderungen auf die Behandlung von einer zugrunde liegenden Erkrankung , wie eine Allergie oder eine abnorme Sinus reichen . Anleitung
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durch die Nase atmen . Die meisten Menschen im Schlaf sabbern , weil sie eine Tendenz, die durch den Mund atmen . Während des Schlafes , wenn Sie unbewusst und bewusst sind, müssen Sie nicht die gleiche Kontrolle über Ihre Körperfunktionen und Emissionen , wie Sie während Ihrer wachen Stunden zu tun. Für Menschen, die durch den Mund atmen , es ist normal für Speichel zu starten, um sich seinen Weg durch Ihre teilweise offenem Mund nach unten heraus zu arbeiten. Wenn Sie durch die Nase ein und mit geschlossenem Mund atmen , wird Ihr Speichel im Mund bleiben.

Wenn die Nasengänge beschränkt sind, kann ein Besuch in Ihrem lokalen Allergologe oder Hals-Nasen- Ohren-Arzt ein weiser Schritt, um sicherzustellen , dass Sie Ihre Nasengängeklar zu halten . Dies wird nicht nur verhindern, dass Sie sabbern im Schlaf , wird es auf Ihre Anfälligkeit senken , um Erkältungen und andere Atemwegserkrankungen .
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Besuchen Sie Ihren Allergologen oder Hals-Nasen- Ohren-Arzt , um festzustellen, ob der Nasennebenhöhlen und /oder Nasen Probleme verhindern, dass Sie die Atmung durch die Nase. Wenn die Nasengänge sind chronisch entzündet, und Sie einfach aus dem Mund atmen aufgrund der Notwendigkeit , kann eine Reise zu den entsprechenden Arzt Wunder tun, um die Nasengänge schrumpfen und /oder entlasten Ihre verstopfte Nebenhöhlen, die es Ihnen ermöglichen , leicht zu atmen und mühelos durch die Nase. .
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zu Schlafen auf dem Rücken zu gewöhnen. Wenn Sie auf dem Rücken schlafen , ist es praktisch unmöglich, im Schlaf sabbern . Auch mit dem Mund in dieser Position offen ist, bleiben Ihre Speichelausscheidungenan den Innenseiten der Mund beschränkt ist, genau dort, wo sie hingehören. Also , experimentieren Sie mit auf dem Rücken unmittelbar nach ins Bett für die Nacht liegt. Auch wenn Sie lieber schlafen auf den Seiten, oder auf dem Bauch , Ihre Nachtruhe beginnen , während auf dem Rücken wird sehr viel zu tun , um Sie von sabbern , während Sie schlafen zu verhindern. Und wenn Sie aufwachen in der Mitte der Nacht und finden Sie sich auf Ihrer Seite oder Magen, sofort zurückschalten , auf dem Rücken liegend . Im Laufe der Zeit hoffentlich , wird Ihr Körper gewöhnen zu dieser Position und beginnen, in dieser Position zu bleiben.