Der REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) macht bei Erwachsenen typischerweise etwa 20–25 % der gesamten Schlafzeit aus. Jede REM-Schlafperiode dauert in der Regel etwa 10 bis 20 Minuten und findet mehrmals in der Nacht statt, wobei die längste REM-Schlafperiode typischerweise gegen Ende des Schlafzyklus auftritt. Die Dauer des REM-Schlafs variiert und kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden, darunter Alter, Schlafstadium und individuelle Unterschiede.
