Schlafapnoe: Symptome, Gesundheitsrisiken und Weg zur Diagnose

Wichtige Symptome

1. Lautes, chronisches Schnarchen (nicht alle Schnarcher haben Apnoe, aber die meisten mit Apnoe schnarchen)
2. Gesehene Atemaussetzer während des Schlafs (berichtet vom Bettpartner)
3. Übermäßige Tagesmüdigkeit trotz ausreichender Schlafenszeit
4. Morgenkopfschmerzen
5. Trockener Mund oder Halsschmerzen beim Aufwachen
6. Nachtur (häufiges nächtliches Wasserlassen)
7. Kognitive Probleme: Schlechte Konzentration, Gedächtnisprobleme, Brain Fog
8. Stimmungsänderungen: Reizbarkeit, Depression, Angst

Ernste Gesundheitsrisiken unbehandelter Apnoe

• Bluthochdruck, Koronarherzkrankheit, Herzinsuffizienz, Schlaganfall
• Typ-2-Diabetes und Insulinresistenz
• Adipositas (bidirektionale Beziehung)
• Verkehrs- und Arbeitsunfälle durch Schläfrigkeit
• Vorhofflimmern und andere Arrhythmien

Aktionsplan

Besprechen Sie Symptome mit Ihrem Arzt → Schlafuntersuchung (Polysomnographie im Labor oder häuslicher Schlafapnoe-Test) → Behandlung:

• CPAP (Goldstandard für mittelschwere-schwere OSA)
• Zahnschiene (Unterkiefervorschub) für leicht-mittelgradig
• Lebensstil: Gewichtsverlust, positionelle Therapie, Alkohol/Sedativa meiden
• Operation (UPPP, Hypoglossusnerv-Stimulator) für ausgewählte Fälle