Wie man herausfinden , wenn Sie ein Frühaufsteher oder ein Nachteulen

Der Ausdruck ' Nachteule ' beschreibt eine Person, die den Großteil ihrer Tätigkeit in den Abendstunden durchführt , während ein Frühaufsteher macht von mehr Energie nach dem Aufstieg die Sonne. Die Zeiten mit Arbeitstätigkeit verbunden und die Interaktion mit Freunden oder Verwandten ist in der Regel abhängig von den Tageszeiten ist die Person am aktivsten. Höhere Energien und Aufmerksamkeit sind auch mit Vorliebe Zeitraum verbunden. Eine persönliche Bewertung kann leicht zeigen das Vorhandensein eines Frühaufsteher oder Nachteule . Was Sie brauchen
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Inventar Ihrem Leben. Schauen Sie sich die mal an die Zeitplanung der Veranstaltungen. Entscheiden Sie, ob Sie eine große Anzahl an wichtige Ereignisse geplant haben , um Platz in den Abend oder Morgen. Schauen Sie sich die Aktivitäten von Verwandten und engen Mitarbeitern . Gleichgesinnten Mitarbeiter werden oft entweder Frühaufsteher oder Nachtschwärmer .
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Bewerten Sie Ihre Stimmung. Höhere Energie, mehr Interaktion mit Menschen und unteren Angst Ebenen während einer bestimmten Zeitperiode zeigt entweder Komfort mit Tages-oder Abend -Aktivität. Darüber hinaus, wenn mehr körperliche Aktivität ist freiwillig während eines bestimmten Zeitraums erfolgen dann zeigt auch Komfort.
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Bewerten Sie Ihre Arbeitsplan. Freiwillig sucht Abend oder Friedhof Verschiebungen bei der Arbeit oder im Betrieb eines Unternehmens gibt an, mehr Komfort mit der Aktivität in den Abend. Frühe Startzeiten und die Durchführung der Großteil der Arbeit oder Geschäft vor Mittag gibt an Komfort mit einem frühen Zeitplan.
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Bewerten Schlafzeiten . Schlafzeiten sind ein wichtiger Indikator für bevorzugte Tageszeiten. Menschen, die die Mehrheit der Schlaf 06.00 Uhr bis 18.00 Uhr tun, neigen dazu, lieber Abendaktivität , während diejenigen, die von 6.00 Uhr bis 06.00 Uhr schlafen lieber in erster Linie während des Tages arbeiten.