Erschöpfung verstehen: Ursachen, Symptome und wann Sie Hilfe suchen sollten

Erschöpfung bedeutet Erschöpfung, Energiemangel oder Müdigkeit und ist keine Krankheit, sondern ein Symptom oder eine Nebenwirkung eines anderen Zustands oder einer möglichen Krankheit. Erschöpfung kann durch Langeweile, Bewegungsmangel, Stress, übermäßige Arbeit, Schlafmangel und Sorgen verursacht werden. Schwere, anhaltende Erschöpfung ohne offensichtliche körperliche Ursache wird als Chronisches Erschöpfungssyndrom (CFS) diagnostiziert; es beginnt mit grippeähnlichen Symptomen und kann sechs Monate oder länger anhalten.

Drogen und Medikamente

Koffein, Alkohol und illegale Substanzen können Nebenwirkungen einschließlich Erschöpfung verursachen. Viele Medikamente können Erschöpfung verursachen. Zum Beispiel können verschriebene Medikamente, die Erschöpfung verursachen, Herz- und Blutdruckmedikamente umfassen, die die Pumpfunktion des Herzens verringern, das Nervensystem verlangsamen und/oder die Mineralaufnahme des Körpers reduzieren können. Auch Angstlösende Medikamente, Chemotherapie-Medikamente, Erkältungsmittel, Allergiemedikamente und Stimulanzien können bei einigen Personen Erschöpfung verursachen.

Krankheit

Erschöpfung ist ein häufiges Symptom vieler Krankheiten, da sie das Immunsystem des Körpers härter arbeiten lassen können als normal und auch die Nährstoff- und Sauerstoffspiegel verringern können, was zu Schwäche führt. Beispiele für Krankheiten und Störungen, die Erschöpfung verursachen, sind HIV/AIDS, Autoimmunerkrankungen, Krebs, Borreliose, Morbus Crohn, Diabetes Typ 1 und 2, Gallenblasenerkrankung, Herzkrankheit, Hepatitis, entzündliche Krankheiten, Parkinson-Krankheit, Schilddrüsenerkrankungen, Eisenmangelanämie und Multiplikative Sklerose.

Ernährung und Bewegung

Eine schlechte Ernährung, die keine essentiellen Nährstoffe enthält, kann Erschöpfung auslösen. Koffein, das oft als schnelle Lösung für Erschöpfung verwendet wird, verschlimmert den Zustand, wenn es nachlässt. Inaktivität kann zu Erschöpfung beitragen, die durch Bewegung zur Verbesserung der Fitness und des allgemeinen Wohlbefindens umgekehrt werden kann.