Wie ein Schlafwandler Stop

Schlafwandeln ist eine Erkrankung, die am häufigsten bei Kindern gefunden, aber viele Faktoren auslösen kann Schlafwandeln bei Erwachsenen. Wie bei anderen Erkrankungen , die Schwere der Schlafwandeln unterscheidet sich von Person zu Person. Von Casual zu Fuß zu intensiven Lauf-oder Stolper , die Person, in der Regel hat keine Erinnerung an das Schlafwandeln Folge . Konsultieren Sie einen Arzt , um die Ursache der Erkrankung , um das Auftreten einer schweren Verletzung , da der Schlafwandeln zu verhindern suchen . Anleitung
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die Gründe für Schlafwandeln beurteilen . Beraten Sie sich mit einem Arzt über eine Geschichte von Schlafwandeln . Es könnte durch solche Bedingungen wie Restless-Leg -Syndrom oder Schlafapnoe verursacht werden. Andere Katalysatoren für Schlafwandeln kann Alkoholkonsum , Stress, Schlafmangel, oder abnorme Schlafverhalten sein .
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mehr schlafen, konsumieren weniger Alkohol , und die Entwicklung einer konsistenten Schlafmuster . Solche Änderungen können aufhören Schlafwandeln und beleben Energie wegen der besseren Schlaf.

3 Möglichkeiten, um Spannungsaufbau von der Arbeit , Freunde oder besorgniserregend Bedingungen zu Hause zu reduzieren , sei es durch regelmäßige Bewegung , 15 Suche Minuten frische Luft und Sonnenschein in der Mitte des Tages , einen Plan , um besorgniserregend Finanzen zu reparieren, oder Hilfe für die Spannungen in der Familie suchen .