Schnarchen verstehen: Ursachen, Risiken & potenzielle Lösungen

Laut MedicineNet.com ist Schnarchen eine Schlafstörung, die regelmäßig etwa 45 Prozent der Männer und 30 Prozent der Frauen betrifft. Es gibt eine Vielzahl von Ursachen, und es ist durch laute Geräusche gekennzeichnet, die durch vibrierendes Gewebe in der Nase und im Rachen verursacht werden. Während Schnarchen kein lebensbedrohlicher Zustand ist, kann es auf unterliegende Gesundheitsprobleme hinweisen. Eine Person, die schnarcht, kann unter dieser Zustand Schlafstörungen erleiden. Einige unterliegende Ursachen von Schnarchen können durch rekonstruktive Chirurgie im Rachen behoben werden.

Atemwegsstruktur

• Der harte Gaumen im hinteren Teil des Mundes und die Zäpfchen sind fleischige Strukturen, die natürlicherweise vibrieren. Wenn sie physisch vergrößert sind, steigt ihre Neigung, während der Atmung zu vibrieren, und ist eine der Hauptursachen für Schnarchen. Auf beiden Seiten am hinteren Teil des Mundes an der Oberseite des Rachens befinden sich die Gaumenmandeln. Wenn Mandeln von Bakterien oder Viren infiziert sind, schwellen sie an. Schnarchen tritt als Ergebnis der vergrößerten Mandeln auf, die während der Atmung vibrieren.

Schlafapnoe

• Obstruktive Schlafapnoe verursacht Schnarchen, wenn die Muskeln im hinteren Teil des Rachens eines Schläfers über einen längeren Zeitraum entspannen. Dies verengt den Luftstrom in die Lunge, und die Atmung nimmt zu, um den Mangel an Sauerstoff auszugleichen. Erhöhter Luftstrom verursacht, dass das entspannte Rachen- und Mundgewebe vibriert, was zu Schnarchen führt. Schlafapnoe kann ein Zustand sein, der durch eine intrinsische Schwäche der Rachenmuskulatur oder eine physische Deformität des Rachens verursacht wird. Adipositas ist eine weitere mitverursachende Ursache von Apnoe, da das zusätzliche Gewicht von Fleisch im hinteren Teil des Rachens die Atemwege schließen und das Gehirn dazu veranlassen kann, Tiefe und Frequenz der Atmung zu erhöhen.

Zentralnervensystem-Depressiva

• Eine weitere Ursache von Schnarchen sind Medikamente und Alkohol. Bestimmte Drogen unterdrücken die Gehirnaktivität und werden bei einigen medizinischen Zuständen wie Angstzuständen und Schlaflosigkeit verschrieben. Diese werden als CNS-Depressiva bezeichnet und umfassen Substanzen wie Benzodiazepine, Barbiturate und Alkohol. Sie alle haben die Wirkung, als Muskelrelaxantien zu wirken. Diese Substanzen verursachen Schnarchen, indem sie die Muskeln im hinteren Teil des Rachens lockern und sie während der Atmung vibrieren lassen.

Andere Ursachen

• Vererbung ist ebenfalls eine Ursache von Schnarchen. In diesem Fall ist die Hauptursache des Zustands die genetisch vererbte Form von Kopf, Hals und Rachen. Ein niedriger hinterer Gaumen in Kombination mit größeren Mandeln und einer kleineren Öffnung in den Rachen trägt zum Schnarchen bei. Das Altern kann ebenfalls zu Schnarchen führen; mit dem Alter des Gehirns nimmt seine Fähigkeit ab, Muskeln unwillkürlich zu kontrollieren. Dies führt zu einer Entspannung der Rachenmuskulatur während des Schlafs, verengt die Atemwege und lässt den Schläfer schnarchen.