Einen Schlafwandler sicher wecken: Ein Leitfaden für besorgte Familien

Einen Schlafwandler sicher wecken

Schlafwandeln ist am häufigsten bei kleinen Kindern im Alter von drei bis zwölf Jahren. Während die Erkrankung keine Störung ist, es sei denn, sie beeinträchtigt die tägliche Leistung in der Schule oder bei der Arbeit, tritt sie familiär gehäuft auf. Schlafwandeln geschieht normalerweise in der ersten Stunde des Schlafs, wenn die Person die tiefste Stufe erreicht. Deshalb ist das Wecken eines Schlafwandlers riskant. Ihm entsteht kein Schaden durch das Wecken. Allerdings endet er oft desorientiert, verängstigt und unvorhersehbar.

Was Sie benötigen

• Metallbehälter
• Kleine, harte Gegenstände
• Isolierband

Anleitung

1. Entfernen Sie den Deckel eines Metallbehälters und füllen Sie das Innere zur Hälfte mit kleinen und harten Gegenständen. Der Gegenstand sollte laut sein, wenn geschüttelt wird. Münzen, Schrauben oder kleine Perlen funktionieren alle gut.

2. Setzen Sie den Deckel des Behälters wieder auf. Kleben Sie den Deckel mit einem Streifen Isolierband fest. Stellen Sie den Behälter in die Nähe Ihres Bettes, damit Sie nachts leichten Zugang dazu haben, wenn Sie ihn benötigen.

3. Führen Sie den Schlafwandler wenn möglich zurück ins Bett. Legen Sie sanft eine Hand auf einen seiner Ellbogen und lenken Sie ihn in Richtung seines Zimmers. Wenn er nicht folgt, stehen Sie zwei bis drei Fuß entfernt von ihm und schütteln Sie den Behälter kräftig.

4. Schütteln Sie den Behälter weiter, bis die Person aufgewacht ist. Sobald sie wach ist, sagen Sie ihr mit einer beruhigenden Stimme, wer Sie sind, gehen Sie jedoch nicht auf sie zu. Da die Person Sie zunächst nicht erkennt, könnte sie aufgeregt werden und um sich schlagen.