Effektive Anti-Schnarch-Maschinen: Lösungen für einen erholsamen Schlaf

Effektive Anti-Schnarch-Maschinen

Schnarchen ist normalerweise nicht mit einem medizinischen Zustand verbunden und wird als harmlos angesehen. Per Definition ist es das Geräusch, das beim Atmen durch Mund und Nase während des Schlafens entsteht. Das weiche Gewebe des Mundes, Rachens und Gaumens vibriert beim Einatmen laut. In diesem Fall leidet nur Ihr Schlafpartner. Manchmal deutet Schnarchen jedoch auf bedeutendere medizinische Probleme hin, einschließlich Schlafapnoe. Wenn die Symptome ernst genug sind, gibt es Maschinen, die das Schnarchen stoppen.

Ursachen

Es gibt viele Ursachen für Schnarchen. Menschen, die übergewichtig sind, schnarchen eher. Fett am Hals und am Rachen lässt Gewebe erschlaffen, was den freien Luftstrom behindert. Auch das Alter kann ein Faktor sein, da Hals- und Nackenmuskeln im Laufe der Zeit an Stärke verlieren. Alkohol und bestimmte Medikamente können die Muskeln genug entspannen, um einen gleichmäßigen Luftstrom zu behindern. Auf dem Rücken zu schlafen lässt die Zunge in den Rachen zurückfallen und verengt die Atemwege. Andere, rein physische Faktoren, die zum Schnarchen beitragen, sind ein weicher Gaumen, vergrößerte Mandeln, ein verlängertes Zäpfchen oder sogar eine gebrochene Nase.

Behandlungen

Es gibt viele Behandlungen, um Schnarchen zu kontrollieren. Einige beziehen sich auf den Lebensstil, einschließlich einer gesunden Ernährung, Stärkung der Muskeln durch regelmäßigen Sport, Alkoholvermeidung vor dem Schlafengehen und Schlafen auf der Seite. Andere Behandlungen umfassen Nasenpflaster oder Geräte, die die Zunge und den Kiefer neu positionieren. Manchmal sind chirurgische Eingriffe erforderlich. In anderen Fällen werden Maschinen wie die CPAP oder BiPAP eingesetzt, um Schnarchen zu stoppen. Die Konsultation Ihres Arztes hilft zu bestimmen, welche Behandlung am geeignetsten ist.

CPAP

CPAP steht für continuous positive airway pressure. Es ist ein tragbares Gerät, das entwickelt wurde, um das weiche Gewebe von Nase, Mund und Rachen während des Schlafens offen zu halten. Es nutzt ein Gebläse und einen Schlauch, der mit einer Maske verbunden ist, die bequem über der Nase sitzt. Das Gebläse presst Luft mit genau genug Druck durch die Atmungswege, um zu verhindern, dass das Gewebe zusammenfällt. Die CPAP kann von einer Steckdose oder einem Batterie betrieben werden.

BiPAP

Wie die CPAP nutzt die BiPAP (bi-level positive airway pressure) ein Gebläse, Schläuche und eine Maske. Während die CPAP jedoch nur beim Einatmen Luft presst, bietet die BiPAP zwei Druckstufen, einen für das Einatmen und einen niedrigeren Druck, um ein leichteres Ausatmen zu ermöglichen. Die Elektronik der BiPAP spürt, wann der Benutzer kurz davor ist auszuatmen und passt den Druck automatisch an. Dieses Gerät kann auch auf einen Zeitmodus eingestellt werden, der die Atemfrequenz pro Minute steuert.