CPAP-Maske anlegen: Schritt-für-Schritt-Anleitung für besseren Schlaf

CPAP-Maske richtig anlegen

Wenn Sie unter obstruktiver Schlafapnoe leiden, kann eine mit einem CPAP-Gerät verbundene CPAP-Maske lebensrettend sein. Der kontinuierliche positive Atemwegsdruck drückt die Zunge nach vorne, um Ihre Atemwege frei zu halten, sodass Sie nicht mehr aufhören zu atmen oder flache Atemzüge machen. Das Einschlafen mit der Maske kann anfangs schwierig und frustrierend sein. Das richtige Tragen der Maske erleichtert die Eingewöhnung und stellt sicher, dass die Maske wie vorgesehen funktioniert, um Ihnen eine ruhigere Nacht zu bescheren.

Schritte zum Anlegen der Maske

Legen Sie das Kopfteil über Ihren Kopf und ziehen Sie die Stirnriemen so fest, dass sie an Ort und Stelle bleiben und sich bequem anfühlen. Ziehen Sie am Riemen, um ihn zu straffen, und befestigen Sie ihn dann, indem Sie den Riemen an den ineinandergreifenden Stoffverschlüssen festkleben.

Setzen Sie das Nasenkissen in Ihre Nase ein – falls Sie eine nasenbezogene CPAP-Maske haben – und keine Maske, die sowohl Ihre Nase als auch Ihren Mund bedeckt.

Legen Sie die vollständige Maske über Ihren Mund und Ihre Nase, falls zutreffend. Die Maske sollte auf Ihrem Gesicht saugen.

Legen Sie Ihr Kinnband an, das an einem Ohr beginnt, unter Ihrem Kinn verläuft und zum anderen Ohr hin übergeht. Ihr Kinn sollte in der Öffnung des Bandes ruhen. Ziehen Sie das Band bequem fest.

Setzen Sie das Ende des Atemschlauchs in den Luftauslass des CPAP-Geräts ein. Der Schlauch sollte genau in den Anschlusspass passen, ähnlich wie Sie einen Staubsaugeraufsatz an den Staubsaugerschlauch stecken. Der eine passt in den anderen hinein.