REM-Schlafparalyse: Warum die Muskeln während des Traums eingefroren sind

Rapid Eye Movement (REM) Schlaf ist die Stufe des lebhaften Träumens. Ein Merkmal ist Atonie – nahe vollständige Skelettmuskellähmung –, vermittelt durch den Sublaterodorsalen Kern (SLD) in der Brücke.

Mechanismus der Atonie

1. SLD-Neuronen setzen GABA und Glycin auf Spinalinterneurone und Motoneurone frei.
2. Dies hyperpolarisiert α-Motoneurone und verhindert die Aktionspotenzialgeneration.
3. Ergebnis: Schlaffe Lähmung der willkürlichen Muskeln (außer Augenmuskeln und Zwerchfell).

Warum es wichtig ist

• Sicherheit: Verhindert das Ausleben von Träumen, was Verletzungen verursachen könnte.
• REM-Schlafverhaltensstörung (RBD): Versagen dieses Weges führt zum Traumausleben (Schlagen, Treten, Schreien). Stark assoziiert mit zukünftigen Synukleinopathien (Parkinson, Lewy-Körper-Demenz).
• Schlafparalyse: Transiente Persistenz der Atonie in die Wachheit (hypnopompisch) oder beim Einschlafen (hypnagogisch) – häufig, gutartig, aber beängstigend.

REM-Architektur

REM-Zyklen verlängern sich über die Nacht (erster ~10 Min, letzter ~60 Min), insgesamt 20–25 % der Schlafzeit bei gesunden Erwachsenen.