Hyperparathyreoidismus-Diät: Kalziumspiegel & Symptome managen

Überblick

Hyperparathyreoidismus wird durch einen übermäßigen Kalziumgehalt im Blutstrom verursacht, der durch Überaktivität einer der vier Nebenschilddrüsen verursacht wird, die sich in Ihrem Hals befinden und den Kalziumhaushalt im Blutstrom und in den Körpergeweben regulieren. Er wird meist durch einen Wuchs oder einen bösartigen Tumor an einer der vier Drüsen verursacht. Eine Vergrößerung einer der Drüsen kann ebenfalls ein Problem sein. Die Bandbreite der Symptome umfasst Osteoporose, Nierensteine, übermäßiges Wasserlassen, Müdigkeit, Depressionen, Vergesslichkeit, Schmerzen und Übelkeit. Während der Zustand überwacht wird, kann Ihr Arzt empfehlen, die Kalzium- und Vitamin-D-Zufuhr zu korrigieren, um seine Auswirkungen zu verlangsamen.

Kalzium- und Vitamin-D-Zufuhr überwachen

Überwachen Sie die Menge an Kalzium und Vitamin D in Ihrer Ernährung. Wenn die Kalziumwerte unzureichend sind, erhöht die Nebenschilddrüse die Produktion des Nebenschilddrüsenhormons. Zusätzliches Kalzium wird dann den Knochen entzogen und von den Nieren und dem Darm wieder aufgenommen. Die Produktion des Nebenschilddrüsenhormons verlangsamt sich, sobald die Kalziumwerte wieder normal sind. Die Mayo Clinic empfiehlt, dass Sie sicherstellen, dass Ihre Kalziumzufuhr zwischen 1.000 und 1.200 Milligramm pro Tag liegt und Ihre Vitamin-D-Zufuhr etwa 400 bis 600 internationale Einheiten pro Tag für Knochenunterstützung und Immunität beträgt. Essen Sie kalziumreiche Lebensmittel, einschließlich dunkelgrünem Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl, Bohnen und Mandeln. Greifen Sie zu magerem Fleisch, Kaltwasserfisch und Bohnen für das für eine gute allgemeine Gesundheit notwendige Protein.

Lebensmittel, die Sie meiden sollten

Lassen Sie von Ihrem Arzt auf Lebensmittelunverträglichkeiten testen und eliminieren Sie alle potenziellen Allergene. Häufige Allergene sind Weizen (Gluten), Milchprodukte, Mais, Soja, Zusatzstoffe und Konservierungsstoffe. Alle verarbeiteten Lebensmittel und raffinierten Kohlenhydrate wie Nudeln, Zucker und Weißbrot sollten ebenfalls eliminiert werden. Begrenzen Sie den Konsum von rotem Fleisch sowie trans-Fettsäuren, die typischerweise in kommerziellen Backwaren vorkommen, z. B. Kuchen, Kekse, Donuts, Cracker, Pommes Frites, Zwiebelringe, verarbeitete Lebensmittel und Margarine.

Flüssigkeitszufuhr

Trinken Sie mindestens sechs bis acht Gläser gefiltertes Wasser täglich, um hydratisiert zu bleiben und das Risiko von Nierensteinen zu reduzieren. Wechseln Sie zu Sojamilch, um eine gute Knochengesundheit zu fördern. Vermeiden Sie alkoholische Getränke, Kaffee und andere Stimulanzien. Begrenzen Sie kohlensäurehaltige Getränke. Diese sind reich an Phosphaten, die Kalzium aus Ihren Knochen spülen können.