Ischias: Ursachen, Symptome & effektive Linderung

Ischias

Ein eingeklemmter Ischiasnerv verursacht beträchtliche Schmerzen im unteren Rücken, in der Hüfte, im Gesäß und im Bein. Ischias tritt am häufigsten bei Menschen im Alter von 30 bis 50 Jahren auf. Es wird oft nicht durch ein einzelnes Ereignis oder eine Verletzung verursacht. Die gute Nachricht ist, dass Ischiasnervenprobleme in der Regel ohne Operation gelöst werden.

Ursachen

Ischias ist nicht der Name einer tatsächlichen Erkrankung. Es ist der Name von Symptomen, die durch ein unteres Rückenproblem verursacht werden. Eine vorgewölbte Bandscheibe drückt auf eine Wurzel des Ischiasnervs. Der Schmerz, der in das Bein ausstrahlt, ist oft schlimmer als der Rückenschmerz.

Symptome

Ischias betrifft normalerweise nur eine Seite des Körpers, laut Spine Health.com. Der Schmerz wandert oft vom unteren Rücken die Rückseite des Oberschenkels und Beins hinunter. Ein Patient kann Fuß- oder Zehenschmerzen haben, je nachdem, wo der Ischiasnerv eingeklemmt ist. Manchmal sind die Beinschmerzen schlimmer als der Rückenschmerz. Rückenschmerzen verschwinden manchmal. Seltene Symptome umfassen Schwäche oder verminderte Darm- oder Blasenfunktion.

Diagnose

Ärzte versuchen oft, die Beschwerden des Patienten in bestimmten Positionen und mit bestimmten Bewegungen zu replizieren. Der Arzt bewegt die Beine des Patienten so, dass der Ischiasnerv gedehnt wird. Wenn es wehtut, ist die wahrscheinliche Ursache ein gereizter Ischiasnerv. Röntgenaufnahmen und ein MRT können oft die Ursache der Reizung bestimmen.

Behandlung

Konservative Behandlung funktioniert in der überwältigenden Mehrheit der Fälle. Acetaminophen oder nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente können helfen, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren. Orale Steroide werden manchmal von Ärzten verschrieben, wenn diese nicht genug Entzündungen reduzieren. Das Vermeiden von Sitzen kann helfen, den Schmerz zu lindern. Andere Behandlungsoptionen umfassen Physiotherapie, Dehnübungen und Operation. Chiropraktik und Akupunktur werden auch von einigen Menschen verwendet.

Prävention/Lösung

Übungen, die den Piriformis-Muskel dehnen, einen kleinen Muskel im Gesäß, den unteren Rücken und die Oberschenkelrückensehnen, können Schmerzen reduzieren und Schübe vorbeugen. Übungen, die die Rumpfmuskulatur im Bauch, Becken und Rücken stärken, helfen ebenfalls, laut Back.com.