Behandlungsmöglichkeiten bei Facettengelenkschmerzen: Linderung & Genesung

Übersicht

Facettengelenkschmerzen entstehen durch Arthritis zwischen den Wirbelgelenken der Wirbelsäule. Wenn unbehandelt, kann Arthritis zwischen den Gelenken diese verformen und entstellen, was zu extremen Schmerzen führt. Dank Fortschritten in der modernen Technologie und traditionellen Behandlungen ist Facettengelenksarthrose behandelbar, und die Schmerzen des Facettengelenksyndroms können gelindert werden.

Gute Körperhaltung

• Da Facettengelenkschmerzen die Wirbelsäule betreffen, ist die Aufrechterhaltung einer guten Haltung bei der Behandlung der arthritischen Beschwerde von entscheidender Bedeutung. Um eine gute Haltung beizubehalten, wenn Sie längere Zeit in einer Position stehen, beispielsweise am Küchenspülbecken, stützen Sie einen Fuß auf einem Hocker oder einer Simsabdeckung ab. Dies hilft, die gesunde Krümmung des unteren Rückens zu erhalten.
• Die Installation von Rückenstützen im Autositz hilft, die Haltung des unteren Rückens beim Autofahren aufrechtzuerhalten. Ein ange spanntes und festes Bauchmuskel hilft, den Rücken auszurichten. Die Beibehaltung dieser Haltung trägt dazu bei, die Symptome von Facettengelenkschmerzen zu lindern.

Chiropraktische Behandlungen

• Nicht alle Ärzte empfehlen chiropraktische Anpassungen; jedoch wird diese Behandlung von spine-health.com als mögliche Linderung für die Schmerzen des Facettengelenksyndroms empfohlen. Chiropraktische Behandlungen werden in Amerika seit über 100 Jahren zur Linderung von Rückenschmerzen eingesetzt. Diese Behandlung gilt als alternativ und fällt nicht unter den Bereich der traditionellen Medizin. Es wird behauptet, dass diese Manöver Sie in Positionen bringen, die helfen, den Druck von den Gelenken zu nehmen. Arthritis verformt die Wirbelgelenke oft oder verursacht ein Verrutschen; einige glauben, dass chiropraktische Anpassungen potenziell helfen, die Gelenke neu auszurichten und die Schmerzen fernzuhalten.

Medikamente und Operation

• Die Schmerzen durch Arthritis in den Facettengelenken werden oft mit NSAR (Nichtsteroidale Antirheumatika) behandelt. Diese Gruppe umfasst Medikamente wie Motrin und Celebrex. In schwereren Fällen können Schmerzmittel wie Codein verschrieben werden; manchmal werden Muskelrelaxantien zur Behandlung von Schmerzen eingesetzt. Wenn Wärmewickel, chiropraktische Anpassungen und Medikamente nicht wirken, kann eine chirurgische Behandlung erforderlich sein.
• Die Radiofrequenz-Neurotomie ist der chirurgische Prozess zum Abtöten oder „Entnerven“ des Nervs in dem betroffenen Facettengelenk. Mit einem speziellen Röntgengerät lokalisieren Ärzte den Nerv und führen eine Nadel in das Facettengelenk ein. Ein elektrischer Strom fließt durch die Nadel und tötet den Nerv, wodurch Schmerzen gelindert werden.

Anpassung und Physiotherapie

• In den meisten Fällen von Facettengelenkschmerzen kann eine Anpassung der täglichen Bewegung notwendig sein. Dies kann die Verringerung von Drehbewegungen, übermäßigem Dehnen und Beugen in Ihrer täglichen Routine umfassen. Wenn Ihr Arzt das Vorliegen einer Facettengelenksarthrose bestätigt, kann er oder sie eine Physiotherapie empfehlen. Die Physiotherapie zur Behandlung von Facettengelenkschmerzen variiert je nach Schweregrad des Facettengelenksyndroms. Einige Formen der Physiotherapie umfassen: Elektrostimulation, Massagetherapie und Wärmetherapie.
• Elektrostimulation erfolgt durch das Anwenden eines kleinen elektrischen Stroms auf den Rücken; der Strom hilft, die die Wirbelsäule säumenden Muskeln zu stimulieren und so Spannungen zu lösen, die zu Schmerzen führen. Massagen helfen, Muskelverspannungen zu lösen, sodass die Muskeln den Druck auf die betroffenen Gelenke verringern können. Wärmetherapie beinhaltet das Auflegen von Wärme auf den unteren Rücken, um Spannungen in den unteren Wirbeln zu lindern.
• Ein Physiotherapeut kann bestimmte Übungen empfehlen; während empfohlene Übungen von Fachkraft zu Fachkraft empfohlen werden, gibt es einige Standardübungen, die angewendet werden. Dazu gehören die Katze, die Kobra und die Beckenkippe. Bei der Katze gehen Sie auf alle Viere und wölben Ihren Rücken, um die Position einer Katze nachzuahmen. Nach dem Wölben senken Sie Ihren Rücken, sodass er konkav wird. Die Kobra beinhaltet, flach auf dem Bauch zu liegen; nutzen Sie Ihre Arme, um Ihren Oberkörper vom Boden zu heben. Dies ahmt die Position einer Kobra nach. Die Beckenkippe beinhaltet, flach auf dem Rücken mit angewinkelten Knien zu liegen. Span Ihren unteren Bauch und Ihre Gesäßmuskeln an und flachen Sie die Kurve Ihrer Wirbelsäule ab. All diese Übungen stärken den unteren Rücken und dehnen gleichzeitig die Muskeln.
• Versuchen Sie diese Übungen oder eine der oben genannten Behandlungen nicht, ohne zuvor Ihren Arzt zu konsultieren.