Weißdornrinde: Vorteile, Anwendungen & Sichere Dosierung

Bestimmen Sie, ob Sie von der Einnahme von Weißdornrinde profitieren würden. Wenn Sie unter unteren Rückenschmerzen, Arthrose, Kopfschmerzen oder Sehnenentzündung leiden, aber nicht die Magenverstimmungen mögen, die Aspirin manchmal verursacht, ziehen Sie die Vorteile eines Wechsels zu Weißdornrinde in Betracht. Weißdornrinde lindert auch Menstruationsbeschwerden, ohne Blutungen zu verursachen.

Besprechen Sie mit Ihrem Arzt alle Bedenken, die Sie bezüglich der Einnahme von Weißdornrinde haben könnten. Obwohl Weißdornrinde als sicher und wirksam gilt, sollte sie von schwangeren oder stillenden Frauen, kleinen Kindern unter 2 Jahren und Jugendlichen und Kindern unter 16 Jahren mit Grippe- oder Windpockensymptomen vermieden werden. Sie kann auch zu negativen Arzneimittelwechselwirkungen bei Personen führen, die nichtsteroidale Antirheumatika, Bismutsalicylate wie Pepto-Bismol, Karbonanhydrasehemmer, Metoclopramid oder Thrombozytenaggregationshemmer einnehmen.

Kaufen Sie Weißdornrinde in pulverisierter oder gehackter Form. Sie finden sie lose in den meisten Reformhäusern oder bestellen sie online. Weißdornrinde wird auch in praktischer Kapselform in vielen Reformhäusern und Vitaminfachgeschäften verkauft.

Entscheiden Sie sich für eine Zubereitungsmethode. Sie können Weißdornrinde als Tee aufbrühen, eine Tinktur herstellen oder sie in Kapselform einnehmen. Tinkturen benötigen etwa zwei Wochen zur Herstellung, also wählen Sie Tee oder Kapselform für den sofortigen Gebrauch.

Brühen Sie gehackte oder pulverisierte Rinde zu einem Tee auf, trinken Sie zwei bis drei Tassen pro Tag. Verwenden Sie 2 EL Rinde pro 8 oz Wasser. Zum Kochen bringen, 15 Minuten köcheln lassen und dann vor dem Trinken mindestens 30 Minuten ziehen lassen. Da Weißdornrinde einen starken, bitteren Geschmack hat, möchten Sie vielleicht Zitrone, Honig oder Zucker hinzufügen, um den Geschmack zu überdecken.

Destillieren Sie gehackte Rinde zu einer 1:5 (ein Teil Rinde zu fünf Teilen Lösungsmittel) 30-prozentigen Alkohol-Tinktur. Getreidealkohol wird am häufigsten als Lösungsmittel verwendet, obwohl Essig stattdessen verwendet werden kann. Versiegeln Sie die Mischung in einem luftdichten Behälter und lagern Sie sie zwei Wochen. Seihen Sie die Rinde aus der Mischung ab, indem Sie sie durch Käsetuch gießen. Nehmen Sie Dosen von 4 bis 6 mL pur oder gemischt mit Wasser, Saft oder Tee, dreimal täglich ein.