Inversionstisch-Sicherheit: Risiken, Vorsichtsmaßnahmen & UL-Standards

Inversionstische ermöglichen es dem Benutzer, seine Knöchel und Taille an einem flachen Tisch zu schnallen und den Tisch langsam in eine invertierte oder kopfüber Position zu bewegen. Befürworter der Geräte behaupten, dass Inversionstische die Wirbelsäule verlängern und eine gute Durchblutung fördern. Benutzer sollten jedoch Sicherheitsvorkehrungen treffen, wenn sie ein solches Gerät verwenden.

Underwriter's Laboratory Test

Das Underwriter's Laboratory (UL) testet Produkte als gemeinnützige Drittorganisation auf öffentliche Sicherheit. Manuelle Inversionstische, die UL-Tests bestehen, erhalten ein UL 2601-1-Zeichen, während motorisierte Inversionstische ein UL 1647-Zeichen erhalten.

Ausrüstungsbereitschaft

Ein Benutzer eines Inversionstisches sollte alle Funktionen der Ausrüstung überprüfen, einschließlich Schrauben und Befestigungselementen. Wenn der Inversionstisch Einstellungen basierend auf der Körpergröße des Benutzers hat, sollte sie diese nach Bedarf anpassen, um die Sicherheit zu gewährleisten.

Eignung des Benutzers

Menschen über einer bestimmten Körpergröße und/oder einem bestimmten Gewicht sollten keine Inversionstische verwenden. Jeder Inversionstisch wird mit einem Handbuch geliefert, das diese genauen Grenzen festlegt. Laut den Handbüchern des Teeter Hang-Ups F5000 und F6000 sollten Personen, die größer als 6 Fuß 6 Zoll sind oder mehr als 300 Pfund wiegen, den Inversionstisch nicht verwenden.

Dauer der Nutzung

Hersteller von Inversionstischen warnen, dass ein Benutzer nur so lange kopfüber bleiben sollte, wie sie sich wohl fühlt. Wenn ihr übel wird, sollte sie langsam in eine aufrechte Position zurückkehren. Sobald sie aufrecht ist, kann sie Schwindel verspüren.

Während der Nutzung

Benutzer sollten den Inversionstisch allmählich bewegen und niemals in einer invertierten Position aufsetzen. Um Verletzungen zu vermeiden, müssen Benutzer ihre Hände und anderen Extremitäten von den beweglichen Teilen des Geräts fernhalten.