Emotional Freedom Techniques (EFT): Ein Anfängerleitfaden zum Training

Einleitung

Gegründet von Gary Craig, Emotional Freedom Techniques – allgemein als EFT bezeichnet – behauptet, Menschen dabei zu helfen, sich von körperlichen Zuständen zu erholen, indem sie ihre emotionalen Mängel adressieren. Durch einen mentalen Prozess des Umrahmens, wie Individuen Trauma betrachten, lehrt EFT Klienten, wie man mit emotionalen Problemen, Sucht, Schmerz und Gewichtsverlust umgeht. Es gibt eine umfangreiche Bibliothek von Erfahrungsberichten und Fallstudien, die Sie im Bereich „Wissenschaft und Forschung“ der Website konsultieren können.

Anleitung

Laden Sie die kostenlose Emotion Freedom Techniques Broschüre herunter. „Das EFT Mini-Handbuch“ gibt Ihnen die grundlegenden Informationen und berät Sie, wie Sie beginnen können, mit Ihren eigenen Problemen umzugehen.

Abonnieren Sie den kostenlosen Online-Newsletter „EFT Insights Newsletter“. Dieser Newsletter hält Sie über EFT-Entwicklungen auf dem Laufenden und bietet wöchentliche Tipps. Er wird Sie auch auf Workshops und andere Trainingsmöglichkeiten aufmerksam machen.

Sehen Sie sich kostenlose Videos auf der EFT-Website an. Gary Craigs Originalvideos können für 49 $ gemietet werden und erfordern eine Kaution von 100 $ zum Ausleihen. Konsultieren Sie auch die anderen kostenlosen Ressourcen auf der EFT-Website.

Bestellen Sie die EFT-Bücher von Gary Craig. „Das EFT-Handbuch“ – zum Preis von 8,49 $ – beginnt mit den Grundlagen. Es gibt auch Bücher für Rückenschmerzen und PTBS für jeweils 10,17 $. Die EFT-Website empfiehlt, das Buch in Verbindung mit den kostenlosen Online-Videos zu lesen.

Üben Sie die EFT-Techniken. Basierend auf den 14 Prinzipien von EFT empfiehlt die Seite, dass Sie täglich an Ihren körperlichen und emotionalen Problemen mit der EFT-Methodik arbeiten. Sobald Sie die grundlegenden Schritte verstehen, können Sie sie mit Kindern durchführen – wenn sie von der Schule nach Hause kommen, ist ein idealer Zeitpunkt – und anderen Familienmitgliedern.

Lernen Sie die Klopfpunkte. Nennen Sie ein Problem – „Ich begehre Schokolade“ – und schreiben Sie dann auf ein Blatt Papier, wie stark das Verlangen auf einer Skala von 1 bis 10 ist. Klopfen Sie dann die Akupunkturpunkte mit allen Fingern Ihrer Hand ab: Außenseite der Handfläche etwa halb oben auf der Hand, Oberkopf, Nasenrücken, Oberaugenhöhle, Schläfen, unter der Nase, am Kinn, am Schlüsselbein und unter den Armen.

Besuchen Sie EFT-Workshops. Während Bücher und DVDs Ihnen die grundlegenden Fähigkeiten vermitteln, ist der Besuch eines Workshops und das Treffen anderer Menschen, die EFT studieren, inspirierend. Es gibt drei Stufen – Basis, Mittelstufe und Fortgeschrittene – der verfügbaren Ausbildung.

Lassen Sie sich zertifizieren. Es gibt zwei Stufen der EFT-Zertifizierung. Um ein Mittelstufen-Praktiker zu werden, müssen Sie die ersten beiden Stufen der Ausbildung absolvieren und eine Online-Prüfung schreiben. Ein Experten-Praktiker 2 erfordert, dass Sie die Ausbildung der Stufe 3 bestehen, zusätzliche Aufgaben erledigen und mit zusätzlichen 50 Klienten arbeiten.