Matratzen und Rückenschmerzen: Ursachen & Lösungen – Expertenrat

Ihre Matratze kann die Ursache Ihrer Rückenschmerzen sein. Eine schlecht gewählte Matratze kann auch bestehende Rückenschmerzen verschlimmern. Sie können Rückenschmerzen lindern, indem Sie eine andere Matratze wählen.

Anzahl der Federn

Ihre neue Matratze könnte eine unpassende Anzahl von Federn haben, was Rückenschmerzen verursachen kann. Zu viele Federn bedeuten, dass die Matratze zu fest ist, was Druck auf die Druckpunkte im Rücken ausüben kann. Zu wenige Federn bedeuten, dass die Matratze zu weich ist und nicht genug Unterstützung bietet.

Polsterung

Viele neuere Matratzen werden mit einem Matratzentopper geliefert, der dem Schläfer mehr Komfort bieten soll. Matratzenauflagen können die Matratze tatsächlich weicher machen, was den dringend benötigten Halt für Rückenschmerzpatienten verringern kann.

Ungeeignetes Bettgestell

Das Bettgestell der Matratze ist auch als Boxspring bekannt. Das Boxspring stützt das Gewicht der Matratze und absorbiert Stress; ohne es unterstützt die Matratze den Schläfer möglicherweise nicht richtig.

Matratzentyp

Matratzen gibt es in verschiedenen Formen, darunter Wasserbetten, Schaumstoff und Federkern. Wenn Ihre neue Matratze Rückenschmerzen verursacht, ist sie möglicherweise nicht die beste Matratzenart für Sie.

Schlafpartner

Nicht jeder Schläfer benötigt die gleiche Art oder den gleichen Härtegrad der Matratze. Wenn Ihr Schlafpartner die neue Matratze unbequem findet, könnte er sich nachts hin und her wälzen, was bei Ihnen zu Schlaflosigkeit führt. Sie könnten aufgrund des Schlafmangels, den Sie in der Nacht bekommen, mit Schmerzen aufwachen.