Winkelatmung bei Skoliose: Linderung und Vorteile

Menschen mit Skoliose haben eine abnorme Krümmung der Wirbelsäule, die oft erhebliche Rückenschmerzen verursacht. Übungen, die von Katharina Schroth entwickelt wurden und rotatorische Winkelatmung einschließen, können helfen, einige dieser Schmerzen zu lindern.

Notwendigkeit der rotatorischen Winkelatmung

Bei Skoliose oder nach einer Wirbelsäulenfusion hat der Brustkorb des Patienten während der Atmung eine begrenzte Bewegung. Aufgrund der Wirbelsäulenkrümmung ist eine Seite der Lungenhöhle breiter und die andere enger. Die engere Seite ist während der Atmung oft inaktiv. Der Patient muss lernen, die Luft in diese engere Seite zu lenken, um die Sauerstoffaufnahme zu erhöhen.

Schroth-Methode

Die Schroth-Methode beinhaltet die Neuausrichtung der Wirbelsäule in ihre richtige Ausrichtung während der Ausübung der rotatorischen Winkelatmung. Bei der Winkelatmung drückt der Patient den fehlgestellten Brustkorb von innen nach außen, indem er gezielt gegen die Richtung atmet, in die sich die gekrümmte Wirbelsäule zu bewegen neigt.

Übungen zur rotatorischen Winkelatmung

Bei der Schroth-Methode führt der Patient eine Reihe von isometrischen Übungen mit „gesteuerter“ Atmung durch, wobei er sich darauf konzentriert, die eingeatmete Luft in den schmalen Bereich des Rumpfes zu lenken. Die Korrektur der Wirbelsäulenkrümmung sollte immer während der Einatmung erfolgen, während die Ausatmungsphase darauf ausgerichtet ist, die durch isometrische Spannung der beteiligten Rückenmuskeln erreichte Korrektur aufrechtzuerhalten. Überkompensieren Sie in die entgegengesetzte Richtung der Wirbelsäulenkrümmung, um ihre Ausrichtung zu korrigieren.

Die Schroth-Methode der rotatorischen Winkelatmung ist sehr kompliziert und muss von einem ausgebildeten Physiotherapeuten demonstriert werden.