Wirbelscheiben-Austrocknung und -Verengung: Ursachen, Wirkungen und Prävention

Scheiben-Austrocknung

Verlust des Wassergehalts in den Bandscheiben → dünnere, weniger flexible, verletzungsanfälligere Polster zwischen den Wirbeln.

Scheibenraum-Verengung

Reduzierte Bandscheibenhöhe durch Austrocknung, Alterung, Verletzung, Entzündung → Rückenschmerzen, Steifheit, Nervenschäden.

Risikofaktoren

Alterung, Adipositas, Rauchen, Genetik.

Behandlung & Prävention

• Konservativ: Bewegung, Physiotherapie, Schmerzmittel
• Operation bei schweren Fällen
• Prävention: Flüssigkeitszufuhr, gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, Gewichtsmanagement, Nichtrauchen, gute Haltung, ausreichender Schlaf

Bei Bedenken einen Arzt konsultieren.