Während der Wechseljahre wird Ihr Körper viele Veränderungen erfahren. Es wird leicht, jedes Malheur auf diese Veränderung zu schieben, ob berechtigt oder nicht. Mit anderen Worten, die Wechseljahre werden nicht alles in Ihrem Leben schlimmer machen. Tatsächlich werden sich einige Zustände verbessern. Verschiedene Berichte von Everyday Health und den Websites Irritable Bowel Syndrome Relief Treatments legen nahe, dass Menschen mit Reizdarmsyndrom (IBS) während der Wechseljahre einige Linderung von dieser Erkrankung zu erfahren scheinen.
Identifikation
- Was genau ist IBS? Andernfalls als spastischer Dickdarm bekannt, haben Menschen mit IBS Krämpfe im Dickdarm, die die Stuhlbewegungen beeinflussen. Sie wechseln zwischen Verstopfung und Durchfall, und Sie erleben Bauchkrämpfe, Blähungen und Völlegefühl. Laut der Menopause Rx Website ist IBS kein lebensbedrohlicher Zustand, es gibt keine spezifische Ursache für IBS, und Stress scheint den Zustand zu verschlimmern.
Überlegungen
- Da Ärzte keine Ursache für IBS finden konnten, sind Stress und Ernährung laut Menopause Rx die am meisten vereinbarten Konsenspunkte. Unter Stress wird der Dickdarmmuskel krampfen, was zu IBS führt. Bestimmte Lebensmittel können diese Krämpfe ebenfalls auslösen, was zu einer Blockade des Dickdarms führt, was zu Verstopfung führt. Milchprodukte, Schokolade und große Mengen Alkohol sollten vermieden werden, wenn Sie Verstopfung im Zusammenhang mit Ihrem IBS haben. Laut Menopause Rx zeigen Frauen auch mehr Anzeichen von IBS während der Menstruationsperioden, was auf einen hormonellen Zusammenhang hindeutet.
Spekulation
- Da es einen Zusammenhang zwischen dem Einsetzen des Menstruationszyklus und IBS gibt, haben mehr Frauen als Männer IBS. Welche Wirkung haben die Wechseljahre auf diesen Zustand? Für die meisten IBS-Betroffenen klingen IBS-Symptome mit den hormonellen Veränderungen, die mit den Wechseljahren verbunden sind, ab, laut der Irritable Bowel Symptom Relief Website. Während Frauen möglicherweise eine plötzliche Besserung bemerken, wenn die Wechseljahre beginnen, bemerken andere eine allmählichere Besserung. Es ist wichtig zu bedenken, laut der IBS Relief Website, dass, weil Hormone während der Wechseljahre drastisch schwanken, Ihr IBS zu bestimmten Zeiten schlimmer werden kann, aber irgendwann abklingen wird.
Merkmale
- Fünfzehn Prozent der Bevölkerung der USA leiden an IBS, und von diesen sind 70 bis 75 Prozent der Betroffenen Frauen. Während es kein echtes Heilmittel für diesen Zustand gibt, können bestimmte Änderungen des Lebensstils helfen.
Prävention/Lösung
- Die Änderung Ihrer Ernährung kann eine Wirkung auf einen IBS-Anfall haben. Da Fett ein Reiz für die Kontraktion der Dickdarmmuskulatur ist, sollten bestimmte Lebensmittel mit hohem Fettgehalt vermieden werden. Alle Arten von Fleisch, Geflügelhaut, Vollmilch, Sahne, Käse, Butter, Pflanzenöl, Margarine, Schmalz, Avocados und Schlagsahne sind fettreich und könnten eine IBS-Episode auslösen. Es ist eine gute Idee, ein Tagebuch zu führen, damit Sie sich der Lebensmittel bewusst sind, die bei Ihnen IBS auslösen. Ballaststoffreiche Diäten helfen auch. Vollkornbrote und Müsli, Obst, Gemüse und Bohnen sind gute Ballaststoffquellen. Darüber hinaus kann Ihr Arzt bestimmte Medikamente wie Ballaststoffpräparate, Abführmittel oder Tranquilizer verschreiben.
