Eine der häufigsten Störungen in den USA ist das Reizdarmsyndrom (IBS), das fast jeden fünften Amerikaner betrifft. IBS kann eine schmerzhafte Störung sein, mit der zu leben ist, aber eine richtige Ernährung kann helfen, Symptome zu lindern.
Symptome
- Laut den National Institutes of Health sind Beschwerden oder Schmerzen im Bauchbereich, Blähungen, Verstopfung und Durchfall die Hauptsymptome von IBS.
Theorie
- Ärzte haben die Ursache von IBS nicht bestimmt, aber einige glauben, dass es das Ergebnis eines empfindlichen Dickdarms oder großen Darms ist, der schlecht auf bestimmte Lebensmittel reagiert.
Lösung
- Menschen mit IBS können ihre Symptome kontrollieren, indem sie Vollkornprodukte, Bohnen, Obst und Gemüse essen.
Behandlung
- Zusätzlich zum Verzehr der richtigen Lebensmittel schlagen Ärzte vor, ein Ballaststoff-Abführmittel oder ein Durchfallmittel einzunehmen, um IBS-Symptome zu bekämpfen. Sie verschreiben auch ein Antispasmodikum, um Dickdarmmuskelkrämpfe zu kontrollieren.
Expertenmeinung
- Einige Ärzte glauben, dass Stress bei IBS-Patienten Dickdarmkrämpfe verursachen kann. Dementsprechend empfehlen sie, ausreichend Schlaf und Bewegung zu bekommen oder sich einer Beratung zu unterziehen, um Stress und das Auftreten dieser Krämpfe zu verringern.
