Einklemmter Nerv im Bein: Ursachen, Symptome & Hausmittel

Eingeklemmte Nerven treten in den Beinen durch Überlastung, Krankheit, Schwangerschaft oder eine Art von Trauma auf. Sie können für die verletzte Person unerträgliche Schmerzen verursachen, und wenn sie unbehandelt bleiben, können sie schließlich zu einem Verlust der Muskelunktion führen. Die meisten eingeklemmten Nerven heilen mit etwas Hilfe von selbst ohne Operation.

Was Sie benötigen

• Eis
• Handtuch
• Ibuprofen

Anleitung

1. Nehmen Sie Ibuprofen oder ein anderes entzündungshemmendes Medikament. Dies wird Schwellungen verringern und jegliche Schmerzen lindern, die Sie verspüren könnten.

2. Kühlen Sie den eingeklemmten Nerv in den 48 Stunden nach der ursprünglichen Verletzung. Wenden Sie Eis, das in ein Handtuch gewickelt ist, für nicht mehr als 20 Minuten alle zwei Stunden an.

3. Ruhen Sie sich aus, wenn der eingeklemmte Nerv durch Überlastung verursacht wurde. Nehmen Sie sich ein paar Tage Zeit und schonen Sie Ihre Beine so viel wie möglich, um den Muskeln eine Pause zu gönnen.

4. Beginnen Sie nach zwei oder drei Tagen Ruhe mit Bewegung, wenn Ihr eingeklemmter Nerv bestehen bleibt. Gehen Sie spazieren, fahren Sie Fahrrad oder machen Sie Yoga, um die Beinmuskeln zu dehnen und versuchen Sie, den Nerv zu befreien.