Gewichtszunahme vor der Periode: Ursachen & Linderung

Gewichtszunahme ist ein normales Symptom des prämenstruellen Syndroms (PMS). Dieses Symptom von PMS ist auf Wassereinlagerungen zurückzuführen.

Definition

Wassereinlagerung tritt auf, wenn Ihr Körper mehr Wasser zurückhält, als er sollte. Dies kann zu einer leichten Gewichtszunahme sowie zu Blähungen führen.

Ursachen

Laut der Mayo Clinic ist unklar, warum Frauen Symptome von PMS erfahren oder warum Wassereinlagerungen direkt vor der Periode einer Frau auftreten. Es wird angenommen, dass die hormonellen Veränderungen im Körper eine große Rolle spielen.

Symptome

Symptome von Wassereinlagerungen umfassen eine leichte Gewichtszunahme, Blähungen und sich schwerer fühlen.

Vorbeugung/Lösung

Laut der Website der Mayo Clinic können die Senkung der Salzaufnahme, körperliche Aktivität und gesündere Ernährung helfen, Wassereinlagerungen vor der Periode einer Frau zu reduzieren.

Behandlung

Wassereinlagerungen sind nicht immer vermeidbar, aber behandelbar. Es gibt viele rezeptfreie Medikamente, wie Midol oder Pamprin, die Wassereinlagerungen und andere Symptome von PMS lindern.