Osteoporose-Symptome: Zeichen & Risiken erkennen

Was ist Osteoporose?

Osteoporose oder poröser Knochen ist ein Zustand, bei dem Ihre Knochen zerbrechlich und eher zu Brüchen neigen. Oft ist dieser Zustand schmerzlos, bis ein Knochen bricht. Obwohl es häufiger bei Frauen auftritt, betrifft Osteoporose auch Männer.

Merkmale

Mit zunehmendem Alter verlieren Sie Knochenmasse. Wenn Knochen beginnen, abzubauen, werden sie schwächer. Osteoporose ist ein Zustand, bei dem Ihre Knochen porös werden; es kann jeden Ihrer Knochen betreffen. Osteoporose ist am häufigsten in den Knochen Ihrer Hüfte, Wirbelsäule und Ihres Handgelenks.

Symptome

Sie können nicht spüren, wie Ihre Knochen schwächer werden. Sie wissen möglicherweise nicht, dass Sie Osteoporose haben, bis Sie einen Knochen brechen. Betroffene Knochen können durch leichte Stürze brechen. In schweren Fällen können Knochen durch einfache Handlungen wie Niesen brechen oder sie können spontan brechen. Sie können Rückenschmerzen, Körpergrößenverlust und Wirbelsäulendeformitäten wie eine gekrümmte Haltung erleben, wenn Ihre Wirbelsäule betroffen ist.

Behandlung

Knochenabbau kann durch Änderungen in Ihrer Ernährung und mit Medikamenten unterstützt werden. Ihre Knochen benötigen Calcium und Vitamin D, um stark zu bleiben. Verschreibungspflichtige Medikamente sind verfügbar, um Knochenabbau zu stoppen und umzukehren. Ihr Arzt kann einen Knochendichtetest anordnen, um zu sehen, ob Sie Änderungen vornehmen müssen. Gemeinsam können Sie einen Behandlungsplan erstellen, der für Sie geeignet ist.

Prävention

Starke Knochen bei Kindern aufzubauen, ist wichtig, um Osteoporose vorzubeugen. Kinder benötigen ausreichend Calcium und Vitamin D, um sicherzustellen, dass ihre Knochen so stark wie möglich sind. Regelmäßige belastende und muskelstärkende Bewegung hilft ebenfalls, Knochenabbau zu verhindern. Wenn Sie nicht genügend Calcium oder Vitamin D aus der Nahrung erhalten, sollten Sie über die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels nachdenken.

Missverständnisse

Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, was Sie tun können, um Osteoporose vorzubeugen. Es ist nie zu früh oder zu spät, etwas zu tun, um Ihre Knochen zu schützen.